woensdag, 17 februari 2010

SEIZOEN 2010.

 
           
   

 

 

www.allportdyn003_original_582_344_pjpeg_2558706_d94ea30029f17c94f3f488d022080e13

dyn003_original_586_256_pjpeg_2558706_b830d0a5bc6d5691ea819b9b6ee869d5

dyn007_original_896_672_pjpeg_2558706_9e19a47147e1c3c355b332f37efa1f97

 SEIZOEN 2010.

 VOLLEDIGE TRIATHLON VAN BARCELONA OP 3/10/2010

Donderdagmorgen 30 september vertrokken we vanuit Zaventem naar Barcelona.Vandaar was het nog een 70tal km met de wagen tot in Calella,waar we in een aparthotel verbleven ,op enkele honderden meters van start- en aankomstzone.Ik lastte onmiddelijk een fietstocht van een 2tal uren in vanuit Calella richting Barcelona,op het parcours van de wedstrijd.De weg was vrij vlak en de wegen waren goed ;dus hier zou zondag kunnen "gevlamd"worden...Vrijdagvoormiddag ging ik dan een 40tal minuten in zee zwemmen ,ook al in de voorbestemde zwemzone.

Ik zat wel met een groot vraagteken voor de afsluitende marathon want sinds een 10tal dagen had ik last van een tendinitis ter hoogte van de knie.Sindsdien had ik niet meer gelopen ,wel bij de kiné langsgeweest .Dus ik durfde het niet aan om hier nog de vooropgestelde looptraining af te werken.

Zaterdagnamiddag moesten dan de fietsen gestald worden en dan besef je pas weer dat je in een grote wedstrijd terechtgekomen bent als je in het fietsenpark meer dan 1000 fietsen netjes in rij(en) ziet staan.Zoals gewoonlijk heb ik het binnenlopen van het fietsenpark grondig verkend om niet  een verkeerde rij  te nemen na het zwemmen.Zaterdagavond at ik de gebruikelijke portie pannekoeken en dan in bed.Van slapen kwam niet veel in huis want ik voelde me niet zo best :maag- en koppijnproblemen.In het aparthotel logeerden ook veel Duitse studenten en die maakten elke avond veel lawaai...dus ook zaterdagnacht.

Om 5 uur liep de wekker af .Ik voelde me toch al iets beter en at als ontbijt havermoutpap.Daarna vlug naar de wisselzone waar ondertussen de atleten en toeschouwers toestroomden.

De wedstrijd startte in "waves" van een 200 atleten per wave.De profs starten reeds om 7u30 en om 8u10 was het de beurt aan mijn wave.Ik zwom heel goed en na 3,8km kwam ik als 3de van mijn wave uit het water in 56'13''(wat later goed zou zijn voor de 40ste zwemtijd algemeen)Ik had ondertussen ook al verschillende atleten ingehaald die in eerdere waves gestart waren.Vol goede moed vertrok ik dan voor de lange fietstocht van 180km.Er waren 3 ronden en ik liep steeds maar atleten in van voor mij gestarte waves.Het vervelende aan zo'n wedstrijd is dat je supporters je niet kunnen informeren in welke positie je zit.Gelukkig zat Isabelle in Moorsel achter de pc en kon ze per sms mijn ouders informeren.Na 4u52'48''(38e fietstijd) kwam ik de wisselzone ingelopen en stalde de fiets netjes zoals het hoort.Met schrik begon ik aan mijn marathon.Er waren 4 ronden van iets meer dan 10 km.Nu liepen we de andere richting uit :van Calella tot Santa Susanna (Malgrat De Mar).De eerste 2 ronden ging het niet zo goed,misschien door de spanning van mijn kniekwetsuur in het achterhoofd.Na 2 ronden,halfweg dus, vatte ik moed en ook omdat de pijn niet terugkwam ben ik harder gaan lopen en kwam nog vrij goed binnen tussen honderden enthousiaste toeschouwers wat je kippevel bezorgde,in een tijd van 3u31'52''(54e looptijd) wat een totaaltijd van 9u20'52"gaf.In de eindstand gaf dit een 34e plaats.Ik was eerste Belg en derde in mijn leeftijdscategorie.Zonder die knieproblemen had er misschien wel een eerste plaats in mijn categorie ingezeten.Ik mag dan toch tevreden terugblikken op deze wedstrijd en ook op het voorbije seizoen.Nu volgen enkele weken rust en dan begint de voorbereiding voor volgend jaar.

Tot binnenkort,

Peter.

Barcelona 093.JPG

 

Barcelona airportBarcelona 099.JPG 

Onze huurwagenBarcelona 102.JPG

Buiten aan het hotel juist voor een fietstrainingBarcelona 108.JPG

Vrijdagvoormiddag op het strandBarcelona 115.JPG

 Vertrokken voor 40' Barcelona 116.JPG

Hier ben ik terugBarcelona 150.JPG

Zaterdagnamiddag :stallen van de fietsBarcelona 175.JPG

Nieuw recept voor de pannekoeken...ik eet meestal 10 stuksBarcelona 177.JPG

Zondagmorgen :nog vlug een koffie in het hotelBarcelona 178.JPG

En nu op naar het strandBarcelona 179.JPG

 

Zicht op het felverlichte fietsenparkBarcelona 180.JPG

 Op een podium probeer ik nog wat te ontspannen...na een moeilijke nachtBarcelona 187.JPG

Even later :tijd om wedstrijdkledij aan te trekkenBarcelona 192.JPG 

Beschermende zalf tegen het schuren van het zwempak en het zoute waterBarcelona 197.JPG 

Naar de startplaats :ik zit in de wave der witte badmutsenBarcelona 213.JPG 

8u10' :het is onze beurt voor 3,8 km te zwemmen(age group 35-39 jaar)Barcelona 225.JPG 

Na het zwemmen liepen we door deze tent om persoonlijke spullen voor het fietsen op te halen en zo naar het fietsenpark ;nog vlug een flesje water aannemenBarcelona 227.JPG 

 

Aanloopzone naar het fietsparcours ;binnen 180 km rijd ik hier terug door in de andere richtingBarcelona 231.JPG

Begin van de 2e ronde na 70 km ongeveerBarcelona 232.JPG 

 Enkele meters verder en het gaat prima!Barcelona 233.JPG

 

Nog iets verder juist voor een bevooradingBarcelona 241.JPG  

 Einde van de 2e ronde rijd ik hier naar het keerpunt na 135kmBarcelona 242.JPG

Voila ik begin hier aan de 3e rondeBarcelona 243.JPG 

Ondertussen is het al warm geworden: rond 30°Barcelona 250.JPG 

Bijna aan het einde van de eerste looprondeBarcelona 251.JPG 

Begin van de 2e ronde haal ik hier een Frans atleet in die weet waar de mosterd vandaan komt...Barcelona 253.JPG

Einde van de 2e ronde en voel geen pijn!Barcelona 257.JPG 

 Begin van de 3e ronde komt er terug een glimlach tevoorschijn :het gaat beter en beterBarcelona 265.JPG

Bijna 30 km afgelegd:nog vlug wat water drinken; danke pa...want er was te weinig bevoorading(vond ik)Barcelona 268.JPG 

Begin van de laatste ronde: glimlach is terug verandert in een grimas...alles gevenBarcelona 269.JPG 

Nog 40' afzienBarcelona 270.JPG... 

 

Water...al de rest komt laterBarcelona 274.JPG 

Juist over de meet...toch diep geweestBarcelona 277.JPG 

 Nu toch even uitrusten en misschien een massage?Barcelona 282.JPG

 Een uur later even naar Isabelle bellen...Barcelona 289.JPG

Maandagnamiddag: 3e in age group 35-39,na 2 Denen op het podium ;alsook de damesBarcelona 299.JPG 

Even later met pa (en ma achter de lens) 05-10-2010 12;46;26 (2)1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HALVE TRIATHLON VAN KEULEN OP 5/9/2010

We vertrokken reeds zaterdagavond want we hadden een hotel gereserveerd  een 10tal km buiten Keulen.

Het was prachtig weer ; niet te warm en niet veel wind :dus ideaal om te sporten.

Zondagmorgen waren we reeds voor 10 uur in de wisselzone waar alleen het zwemmen en natuurlijk ook de fietsstart plaatsvond.

De wisselzone fiets -lopen was dan een 20tal km verder in het centrum Keulen wat dan vooral voor de supporters onaangenaam was.Er waren wel  pendelbussen.

De start werd om 12uur30 gegeven en we vertrokken met een 800tal deelnemers (waaronder 127dames)voor 1.900meter.Het zwemmen vond plaats in een regattabaan en na 950 meter werd er gedraaid en dan in één ruk rechtdoor naar de oever waar ik ongeveer als 30e uit het water kwam in 27'15".

Ik voelde me goed,had een snelle wissel en vertrok voor de 90km fietsen.Na enkele kms echter kwam mijn drinkbushouder(die van op het stuur) los en na wat gepruts ,al rijdende, was ik toch genoodzaakt van af te stappen om het euvel te herstellen.Ik verloor hiermee toch een paar minuten maar na enige km had ik terug de goede kadans te pakken.De weg was goed,hier en daar wel wat smal en na 2uur14'13"(gemid. 40km/u) dook ik terug de wisselzone in.

De fiets werd er aangenomen en zo liepen we de wisselzone in die ik tevoren niet verkend had.Alles verliep wel goed en ik had vlug mijn loopschoenen en kon dan vertrekken voor 21 km lopen.Onmiddelijk na het vertrek moesten we een groot aantal trappen oplopen om zo boven op de brug te geraken,die ons over de Rijn bracht.Ik liep gemakkelijk en in mijn achterhoofd had ik de aankomsttijd geprend die nodig was om het inschrijvingsgeld (160Euro)terug te krijgen (4u15').

Ik kende in feite geen zwakke momenten en na 4u12'53" liep ik als 19e(4e in mijn categorie) over de meet(looptijd 1u25'53").Dit geeft moed voor de laatste wedstrijd van het seizoen die begin oktober plaatsvind in Barcelona (volledige triathlon)

 

Keulen 044.JPG

Zondagmorgen op de parking van het hotelKeulen 048.JPG

Klaar om naar de inschrijving te fietsenKeulen 060.JPG

Op weg naar de camion die de loopkledij naar Keulen zal vervoerenKeulen 063.JPG

Hopelijk is alles straks in Keulen...Keulen 058.JPG

In de wisselzone met naast me Nico HuyberechtsKeulen 070.JPG

Even met IsabelleKeulen 071.JPG  

Hier nog eens een kwartier voor de start

Keulen 081.JPGEnkele minuten voor het startKeulen 084.JPGschot

 Pas gestart! Keulen 091.JPG

Zicht vanuit de tribune ...en op een eenzame Vuvuzela... Keulen 097.JPG

Nu snel naar het fietsenpark  Keulen 100.JPG

Bijna bij de fiets  Keulen 101.JPG

En nu maar lopen naar de uitgang  Keulen 103.JPG

 Vertrek voor de 90 km fietsen  Keulen 114.JPG 

 Keerpunt aan de wisselzone:nog 20km.  Keulen 119.JPG

De 90 km zitten erop!Voeten zijn al uit de schoenen.  Keulen 122.JPG 

Hier op de rode mat word mijn fietstijd geregistreerd.Mijn chip is onderaan zichtbaar op mijn rechter kous   Keulen 123.JPG

 

De fiets afgegeven en nu vlug mijn loopschoenen oppikken op de dijk naast de Rijn  Keulen 127.JPG 

 Hier ben ik op de brug die ons over de Rijn brengt  Keulen 132.JPG 

Aan het keerpunt en nu terug naar de brug.Volgende ronde neem ik hier de afslag naar de finish  Keulen 140.JPG 

 Laatste rechte lijn en ik ben helemaal alleen;het applaus is dus voor mij!Fantastisch publiek!!!  Keulen 142.JPG

Nog 50meter!  Keulen 144.JPG 

Even na de aankomst  Keulen 147.JPG 

Effe uitblazen en nu wachten op Isabelle  Keulen 157.JPG 

Daar is ze :27e vrouw en vooral de tijd mag er zijn 5u04'.Volgend jaar onder de 5 uur!!! Keulen 167.JPG

 Alle twee tevreden zo te zien  Keulen 173.JPG

's Avonds nog een uurtje bus om de wagen te gaan ophalen...triathlon is geen sport voor watjes! 

Groetjes,Peter

ps : neem ook eens een kijkje op de Blog van Isabelle:

http://dewulfisabelle01.skynetblogs.be/

KWARTTRIATHLON VAN WEISWAMPACH(LUX.)

Ter voorbereiding van Keulen en ook omdat Isabelle al vroeger inschreef besloot ik aan deze wedstrijd deel te nemen.Er waren een 200tal deelnemers en na 1.500 meter zwemmen liep ik als 22e het fietsenpark binnen,na 23'06" gezwommen te hebben.Het fietsparcours was ver van gemakkelijk ; er waren enkele pittige hellingen.Ik had vlug enkele voorgangers ingehaald en viel dan een tijdje samen met Pieter Hélin.Op het einde moest ik hem wel laten gaan en bereikte de wisselzone na 1u08' als 11e.Vlug gewisseld en dan volgde nog een loop van 10 km ook al op een golvend parcours.Ik kon nog ééntje remonteren en bereikte na 41'10" de finish als 10e.Op 5 september neem ik deel(samen met Isabelle)aan de halve triathlon van Keulen.Ook de trainingsactiviteit is de laatste weken nog opgevoerd want begin oktober neem ik nog deel aan de volledige triathlon van Barcelona.Hieronder nog enkele foto's uit Luxemburg.

P1010640.JPG

 Even voor de startP1010691.JPG

Samen met Pieter Hélin (grijs) op een pittige helling.P1010673.JPG

 Een ronde laterP1010724.JPG

Na de wedstrijd samen op de foto met toppers uit deze wedstrijd P1010719.JPG

 Het podiumP1010714.JPG

 Een lekkere wafel na de wedstrijd ,da moet kunnenP1010684.JPG 

Isabelle werd mooi 8e bij de dames.

  HALVE TRIATHLON VAN EUPEN OP 01/ 08/ 2010.

Ik was reeds vroeg onderweg want de start vond al om 10 uur plaats.

Er waren een 300tal deelnemers en zoals gewoonlijk zwommen we in het stuwmeer van de Weser.

Ik zat direct met een goed gevoel en het zwemmen verliep dan ook zeer goed voor me en kwam  na 1.900 meter zwemmen als 8e uit het water in 26'57"!!!Ik scheen hierdoor wel vleugels gekregen te hebben en vertrok vol goesting voor de 80km fietsen op een toch vrij zwaar parcours.Ik raapte enkele voorrijders op en liet ze achter.Een tijdje later werd ik ingehaald door een klepper,Sylvain Denis.Ik focuste me dan maar op hem en zo gingen we de 2e ronde in.Een ronde later kwam er echter een TGV op- ,en iets later over ons; ex-duathleettopper Nico Huyberechts die pas 51e uit het water kwam.Ik besloot wijselijk om niet te proberen van hem te volgen.Na 80 km dook ik luttele seconden na Sylvain Denis de wisselzone in (in 5e positie na 2u21' fietsen).

Ik had een vlugge wissel en begon aan mijn halve marathon.In de eerste ronde liep ik na een tijdje Denis in die duidelijk in de problemen zat.Ik hield er een goed tempo op na en pas bij het ingaan van de laatste ronde werd ik bijgehaald door Sam Gyde(top 100 Hawaii 2009).

Ik kon deze niet bijhouden maar kon toch gemakkelijk de 5e plaats consolideren in 1u 28'04" voor de 21 km lopen en dit ook op een golvend parcours.Dit gaf een totaaltijd van 4u 16'.

Ik ben dan ook heel tevreden met deze prestatie en dit geeft moed voor de volgende wedstrijd op 5 september in Keulen.

Eupen 003.JPG

Aankomst aan de wisselzoneEupen 007.JPG 

Even de sponsers aanwijzenEupen 011.JPG 

En nu nog mijn plaats opzoekenEupen 014.JPG

Ha: hier is plaats 235Eupen 016.JPG

Zicht vanop de Barrage op de zwemstartEupen 021.JPG 

Enkele minuten voor de start dalen de atleten de steile helling af vanuit de wisselzoneEupen 022.JPG 

Straks moeten we hier terug naar boven lopen ...en hoe later je uit het water komt hoe meer slipgevaarEupen 030.JPG 

Het vertrek :ik lig ,zoals gewoonlijk, ergens links in het pelotonEupen 039.JPG 

Na ongeveer 30km volg ik Sylvain Denis(blauwe trui) op reglementaire afstand.Voor en achter ons zijn atleten die al een ronde achter zijnEupen 042.JPG 

Iets verder drukt pa de chrono in om de achtervolgers te timen.Dit is niet zo gemakkelijk want er zijn ook gedubbelden die nog rap fietsenEupen 043.JPG 

Nog iets verder in de bocht :een steil stukje richting wisselzoneEupen 045.JPG 

 Na bergop komt meestal ...bergafEupen 049.JPG

Ingaan van de laatste ronde: ik zit nog altijd bij Sylvain Denis.Ondertussen is  Nico Huyberechts ons als enige  voorbijgereden.Nog 20 km!Eupen 056.JPG 

Voeten zijn al uit de schoenen bij het binnenrijden van de wisselzoneEupen 057.JPG 

Zo snel mogelijk wisselenEupen 061.JPG 

En nu maar hopen dat ik mijn 5e plaats kan houdenEupen 065.JPG 

 Einde van de eerste ronde.Ik ben ondertussen in 4e positie en het gaat nog vrij goed...nog 14 km!Eupen 067.JPG

 Ondertussen houden mijn supporters een conclaaf ...zal hij standhouden?Eupen 071.JPG

Juist voor de aanvang van de laatste ronde komt Sam Gydé bij meEupen 072.JPG 

 En even verder zal ik hem moeten laten gaanFietsweekend Zeddam 002.JPG

 Het is zover binnen enkele meters ben ik er en krijg ik al felicitaties van een ontroerde Isabelle en een fiere paEupen 079.JPG

 Ik word mooi 5e!Eupen 081.JPG

Na de aankomst niets dan lachende gezichten(mama ,de fotograaf niet vergeten te vermelden!!!)Eupen 084.JPG 

Even mijn ogen uitwrijven ...ik droom toch niet zeker...?Eupen 089.JPG 

Even later ga ik toch wat liggen want ik ben wel diep moeten gaan...Isabelle houd wel de wachtEupen 092.JPG 

In afwachting van het podium effe verpozen op het terrasEupen 106.JPG 

Op het podium samen met de eerste 3.Naast mij de Burgemeester van Eupen;uiterst links Nico Huyberechts;naast Nico de winnaar Gerben Van Den Biggelaar(Ned) en naast me Koen De Weerdt ,die 2e werd .

Tot  binnenkort,

Peter

1/3 TRIATHLON VAN AARSCHOT OP 18/07/2010.

Met een 300tal liepen we de"Plas" van Rotselaar in voor een dikke 2 km zwemmen.Er waren 3 ronden en telkens moesten we het water uitlopen om er een 20tal meter verder terug in te lopen.

Ik zwom goed en kwam ongeveer in 12e positie het water(definitief) uit.

Bij het binnenlopen van de wisselzone maakte ik echter een foutje door de verkeerde rij in te lopen en verloor hierdoor een 10tal seconden.

Eens op de fiets kwam ik in een groepje terecht en aanvankelijk verliep alles goed, tot plots mijn ketting blokkeerde tussen de voorplaat en de trapas.Ik verloor daardoor voeling met het groepje.Dit euvel deed zich nog 2x voor en hierdoor verloor ik toch enkele minuten.

Na de wissel kon ik een regelmatige loopproef afwerken en kon dan nog oprukken naar een 13e plaats aan de finish.

Ik neem nu deel aan de halve triathlon van Eupen op 1 augustus.Aarschot 2010 107.jpg

 

 

hierboven de wisselzone en daarachter de "Plas"Aarschot 2010 112.jpg

Geen wetsuit vandaagAarschot 2010 128.jpg 

Even een foto met enkele supportersAarschot 2010 122.jpg 

Opwarming...Aarschot 2010 134.jpg 

Ik probeer altijd uiterst links te startenAarschot 2010 140.jpg 

Juist vertrokkenAarschot 2010 141.jpg 

Uit het water komen tijdens elke rondeAarschot 2010 143.jpg 

Daarna terug erinAarschot 2010 153.jpg 

Een doortocht aan de wisselzone in AarschotAarschot 2010 162.jpg 

Binnenrijden van de wisselzoneAarschot 2010 163.jpg 

  Vlug kousen aantrekken,anders blarenAarschot 2010 166.jpg

Einde 1e rondeAarschot 2010 165.jpg 

Steeds nieuwe atleten verlaten de wisselzoneAarschot 2010 169.jpg 

AankomstAarschot 2010 173.jpg

Kettingprobleem aan Isabelle vertellenAarschot 2010 179.jpg 

Een verfrissing is altijd welkomAarschot 2010 177.jpg

Even de sponsers in beeld brengenAarschot 2010 158.jpg 

Van naar triathlon te kijken krijgen de supporters honger...Aarschot 2010 181.JPG

jaja...en ook deze twee!Aarschot 2010 201.jpg 

 

 

 

Mee op het podium.Centraal winnaar Tim Brydenbach, zoon van Fons.  

Halve triathlon in Neerpelt op 27-06-2010

Normaal had ik hier de volledige triathlon moeten afwerken. Omdat ik mij nog niet in staat achtte om de marathon te lopen na mijn nu al maanden aanslepende kuitspierkwetsuur , schreef ik me dan maar in voor de halve afstand.

Klokslag 11 uur werden we met een 300tal atleten het Albertkanaal ingestuurd voor 1.900 meter.Ik startte vrij goed en kon me in de eerste gelederen handhaven en na 27'04" kroop ik het water uit in 11e positie.Ik begon dan ook heel gemotiveerd aan de fietsproef en er werd vlug een groepje van een 10tal atleten gevormd die achter de koplopers jacht maakten.

Ik had heel goede benen en deed het meeste kopwerk.Na 3 ronden van 30 km, in 2u 16'21" reed ik (pas) als 12e het fietspark binnen omdat ik in de laatste km bijna ten val kwam door een opgever die me (onvrijwillig)de weg versperde.Het liep gelukkig nog goed af en na een vlotte wissel begon ik aan de halve marathon.

Ondertussen was het heel warm geworden maar ik kon me vrij goed handhaven en rukte zelfs nog op naar een mooie 8e eindplaats .Ik legde de halve marathon af in 1u 33'21" en dit gaf een eindtijd van 4u18'43".Ik kon dan ook tevreden terugblikken op deze wedstrijd en dit geeft moed voor de volgende weken.

Ik heb nog 2 wedstrijden bijgevoegd aan mijn programma : Aarschot en Eupen.

Binnenkort meer nieuws hierover.

Hieronder foto's uit Neerpelt.

P1070854

Op weg naar de inschrijving.

P1070869

 

In de wisselzone met ploegmaten Isabelle en Jan Feyaerts.

 

P1070879.jpgAan het Albertkanaal met Isabelle.

P1070890

Even voor het vertrek :niet vergeten van mijn Polar op te starten.

 

P1070893.JPGNet gestart!

P1070900

 Hier juist buiten de wisselzone in 11e positie.

P1070901

Nu nog mijn voeten in de schoenen krijgen...

P1070912

Bijna op het einde van de eerste ronde bij het oprijden van de brug.

P1070913

Nu op de brug;en het loopt goed!

P1070914

 

Even later onder dezelfde brug na een bevoorading.

P1070920

Een ronde later; juist voor een "persoonlijke" bevoorading door mijn vader.

P1070921

Hebbes!!

img_4991peter neerpelt 2010

 

Even op de trappers lopen.

 

P1070928

Buitenlopen van de wisselzone als laatste van ons groepje,na mijn tegenslag bij het binnenrijden (lees verslag)

P1070929

Tijdens de eerste ronde :het gaat nog steeds vrij goed!

P1070935

Bij het ingaan van de 2de ronde word ik aangemoedigd door mijn manager... 

P1070942

 Op 400meter van de finish :mijn voeten hebben een brandend gevoel door de hitte.

 

P1070944
 Juist voor de finish.

P1070945

 Als 8e over de meet.

P1070949

Even naar de supporters wuiven.

P1070947

Na de wedstrijd heeft elkeen wel wat te vertellen.Naast mij de lachende Dirk Huyberechts.

P1070950

  Met Wim De Doncker.

P1070956

En met Frank Herremans,broer van Marc.

P1070967

Isabelle is ook tevreden :6e vrouw.Prachtig resultaat!!!

P1070969

Onze vele trainingen hebben zijn nut gehad.

P1070978

Met Philippe Pinket die mooi 4e werd in de volledige

P1070971

Hier nog met Dirk Baelus ,die mooi 2e werd in de volledige triathlon.Verleden jaar waren we  samen in Hawaii tijdens de Ironman.

BELGISCH KAMPIOENSCHAP HALVE_TRIATHLON IN LEUVEN: 30/05/10

Stipt om 11uur liepen we met 395 het water in van de"Plas" te Rotselaar.Ik zwom vrij goed en kroop na 2,5km als 41e uit het water na 35'.Door het slechte weer lag het parcours er nat en glibberig bij .Ik kwam in een groep terecht en reed bijna voordurend in de eerste gelederen.Plots gebeurde er iets wat ik tot nu nog nooit meemaakte: ik kreeg een gele kaart omdat ik zogezegd gestayerd zou hebben.Dit wilde zeggen dat ik bij het binnenrijden van het fietsenpark 5' in den jail moest gaan zitten, wat de moral tijdens het fietsen zeker niet ten goede kwam.

Ik fietste na 2uur 11' de wisselzone binnen en zag natuurlijk velen die me voorbijliepen...terwijl ik moest rusten.

Vol goede moed begon ik aan de halve marathon.De eerste ronde verliep vrij goed maar in het binnenlopen van de aankomstzone kwam ik op de gladde kasseien van het Ladeuzeplein ook nog zwaar ten val.Hierdoor had ik nogal veel last aan een knie en na de 2e ronde nam de pijn in hevigheid nog toe zodat ik wijselijk besloot om de wedstrijd te verlaten en me in de infirmerie te laten verzorgen.

Van een rotdag gesproken!

Ik ben nu juist terug van een weekje verlof in het Zuiden van Spanje waar ik na enkele dagen toch terug kon trainen.

Ik hoop dat ik in orde geraak voor de volledige triathlon in Neerpelt op het einde van deze maand.

DSC01569

Tijd om de wetsuit aan te trekken

DSC01570

Even voor de start.

triatlon_leuven_2010_155

Met 395 de "Plas" in

DSC01578

Vlug naar de fiets...

DSC01579

Ha ; hier is 'm

DSC01583

 

Nog vlug de helm op...

DSC01584

 En we kunnen vertrekken

DSC01590

 

Onderweg is het niet te warm en het is nat!

DSC01591

Even verder

DSC01594

 

Na mijn straftijd probeer ik zoveel mogelijk terug op te schuiven...Triathlon Leuven 2010.jpgDSC01565

 

Na de wedstrijd : gekwetst en ontgoocheld , maar toch nog even met mijn nieuwe trui op de foto

Tot binnenkort

 

NIEUWE SPONSER IN 2010!

Dit seizoen zal ook "Business Space"; gerund door de heer Daniel Coltof op mijn wedstrijdkledij prijken.

Natuurlijk mag ik zeker mijn twee andere hoofdsponsers ,"Alufix" en "Baviaanwood" niet vergeten.Zij steunen me nu al voor het derde jaar op rij!

Nen dikke merci aan alle drie!!!

Spijtig genoeg valt GVA Grimley weg na vier seizoenen.Langs deze weg dank ik GVA Grimley en in het bijzonder de heer Christophe Renneboog voor de steun gedurende al die tijd!

Hieronder een foto van mijn nieuwe outfit waarin ik te zien zal zijn vanaf de wedstrijd in Leuven.Door een paar technische problemen heb ik Seneffe nog in mijn "oude" outfit moeten afwerken...

Outfit Peter 2010

SENEFFE 1/4 TRIATHLON OP 16/05/10

Voor de 4e keer in 5 jaar kwam ik aan de start van deze sympatieke wedstrijd.

Het is één van de weinige kwartjes waar niet mag gestayerd worden en dit is één van de redenen waarom ik hier zo graag deelneem.

Ik wist wel dat ik deze keer ver van in topvorm aan de start kwam, want reeds sinds een groot deel van de winter stonden mijn looptrainingen op een laag pitje.

Ik had een spierscheurtje in de kuit opgelopen dat maar niet wilde genezen en hierdoor stelde mijn loopvoorbereiding niet veel voor.

Ik heb voor deze wedstrijd bvb maar eenmalig een looptraining van 10 km aan een stuk kunnen afwerken...

Zoals gewoonlijk viel het zwemmen goed mee en ik kwam als 22e uit het water.

Eens op de fiets begon ik regelmatig collega's voorbij te steken en na 40 km draaide ik als 12e de wisselzone binnen .

Dan begon ik aan mijn 10 km lopen naast het schilderachtige kanaal Brussel - Charlerloi.Ik heb mij niet geforceerd en kon toch een gelijkmatig tempo aanhouden.Natuurlijk werd ik door een 9tal atleten voorbijgelopen en kwam toch nog als 21e over de meet.

Ik was al bij al tevreden dat ik geen pijn meer voelde.Ik ga nu de loopkms opdrijven want op 30 mei staat de halve triathlon in Leuven op het programma.

Tot dan .

Peter.

P1060521

 

Voor de wedstrijd even wat reclame maken voor één van mijn drie hoofdsponsers.

P1060512

Isabelle nam ook deel aan de wedstrijd.

P1060524

 

In het fietsenpark : een beetje info aan Isabelle; want hier kunnen seconden of zelfs minuten verloren worden.

P1060566

 Enkele minuten voor de start; ik sta als 2e van links.Zo lang mogelijk wachten om "plat" te gaan want het water is niks te warm...

P1060574

We zijn weg.Mijn nr 275 is duidelijk te zien.

P1060596

 

Uitlopen van het fietsenpark.De atleten volgen hier nog dicht op elkaar.

P1060597

Even verder : bijna mogen we op de fiets springen.

P1060634

Einde van de eerste fietsronde.

P1060635

Er stond wel veel wind maar dat heb ik graag...

P1060648

Binnenrijden naar het fietsenpark in 12e positie.

P1060676

 Begin van de eerste loopronde.Ik probeer een  gelijkmatig  tempo aan te houden...

P1060687

Einde van de eerste ronde.

P1060672

Naar de aankomstlijn toe...Laatste km!

P1060691

Na de aankomst : even bijtanken.

P1060710

En wat bijpraten.Isabelle was 10e vrouw!

Dat beloofd.

P1060696

 

 

 Hallo iedereen.

 

De winter is bijna achter de rug en het is tijd om opnieuw de draad op te pikken voor het nieuwe triathlonseizoen.

Ik heb deze winter niet stil gezeten en ben steeds blijven trainen.Natuurlijk,gezien de strenge winter, heb ik veel fietstrainingen op de rollen moeten afwerken.

Sedert een paar weken sukkel ik met een spierletsel aan het been,waardoor ik niet meer kan lopen.Vandaag ga ik op consultatie bij professor Peers in Pellenberg en hoop vlug op beterschap om niet teveel achterstand in mijn trainingsschema op te lopen.

Dit jaar zal ik  geen Ironmanwedstrijd afwerken.

Wel staan er terug 2 volledige triathlons op het programma:

- 16/05 : Seneffe "kwart "(niet stayer)

- 30/05 : Leuven  "halve" (Belgisch Kampioenschap)

- 27/06 : Neerpelt "volledige"

-05/09  : Keulen   "halve"

-03/10  : Barcelona "volledige"

Hieronder volgen nog enkele professionele foto's van de Ironman van Hawaii op 10 oktober 2009.

Hawaii  09 23

 

Bijna 7 uur : juist voor het vertrek.

Hawaii  09 24

De 1.600 amateurs gaan van start!(200 profs zijn hier al 15 minuten weg)

Hawaii  09 19

Hier kom ik als 300ste uit het water(profs meegerekend)

Hawaii  09 26jpg

 Op weg naar het keerpunt , in Hawi , en er staat veel wind!

Hawaii  09 14 BIS

Tijdens de marathon is de temperatuur opgelopen tot rond de 40°!

Hawaii  09 18

 In volle finale : ik zal content zijn als het gedaan is...

Hawaii  09 20

Eindelijk over de meet !

Open de link hieronder en klik op "Watch me finish": eens open ; rechts klikken en dan links op "zoom" en daarna op  "full screen" en dan zie je mijn aankomst in beeld.

http://ironman.com/events/ironman/worldchampionship?show=...

Hawaii  09 17

Na de wedstrijd met Isabelle op de foto!

Het wedstrijdverslag en andere foto's zijn te zien in de berichten van 2009.

Tot binnenkort !

Peter.

12:08 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

vrijdag, 02 januari 2009

SEIZOEN 2009

 

dyn003_original_582_344_pjpeg_2558706_d94ea30029f17c94f3f488d022080e13

 

 

dyn003_original_586_256_pjpeg_2558706_b830d0a5bc6d5691ea819b9b6ee869d5

 dyn007_original_896_672_pjpeg_2558706_9e19a47147e1c3c355b332f37efa1f97

 

 

                     Corrida door Leuven op 28-12-2008.

Zoals verleden jaar stond ik hier terug aan de start.Elk jaar krijgt deze Corrida meer deelnemers :nu 4.500.

Ik koos terug voor de 8 km.Om 11 uur vertrokken we in de Bondgenotenlaan.Ik startte deze keer niet op de eerste rij en sta dan ook niet op onderstaande foto.

Nieuwjaar 162

De eerste 2 in de uitslag van de 8 km lopen hier reeds vooraan :Simon De Cuyper(2361 en gaat compleet van de grond...) en Peter Croes(4700) .

Twee triathleten die vooral op de korte afstand mikken :dit was dan ook een kolfje naar hun hand...

Ik liep een regelmatige wedstrijd maar door de koude heb ik er een minuutje meer over gedaan dan verleden jaar.

Nieuwjaar 173

Hier op het einde van de eerste ronde (brr wat is het koud!)

Nieuwjaar 175

Bij het ingaan van de tweede ronde volg ik in het spoor van Patrick Endels uit Eizer-Overijse.

Nieuwjaar 179

Na 29'35" loop ik als 28e over de meet

Nieuwjaar 181

Nu nog even uitlopen en daarna terug naar huis waar me nog een fietstraining (op rollen) wacht van anderhalf uur.

Tot binnenkort

Peter

De maand januari was er eentje om vlug te vergeten!

Voor het eerst in jaren werd ik geveld door een serieuse griepaanval.Ik heb 4 dagen met hoge koorts (tussen 39°- 40°) totaal ko in bed gelegen.Daarna nog een week antibiotica moeten nemen,wat ook al niet bevorderlijk is voor de conditie.Daarbij kwam dan ook nog dat ik ,waarschijnlijk tijdens een hevige hoestbui,een tussenribspier gekwetst had.Hierdoor kon ik noch lopen noch zwemmen en kon ik enkel rustig op de rollen rijden.Na een tijdje kon ik terug beginnen met rustig op te bouwen,maar dit ging bijzonder moeizaam.De ziekte én de antibiotica bleven langer sluimeren dan ik had gedacht.Het is pas sinds verleden week dat de trainingen weer beginnen te vlotten.Binnen 3 weken vertrek ik terug voor een trainingsstage naar Roquebrune sur Argens,in het Zuiden van Frankrijk.Daar zal ik een weekje verblijven bij  Rita en Jean-Paul Vande Poorte, die me daar elk jaar fantastich goed opvangen en die ik hiervoor langs deze weg van harte bedank! Ik vind daar een heuvelend parcours en daardoor ligt het accent tijdens deze week vooral op het fietsen.Hopelijk is de zon ook van de partij...

Wat mijn wedstrijdplanning betreft ,zal ze er ongeveer zoals volgt uitzien:

- 1 mei  : ploegentriathlon in Charleroi

-17 mei : 1/2 triathlon in Leuven

-5 juli    : Ironman in Klagenfurt (Oostenrijk)

-23 Augustus: 1/2 triathlon in Neerpelt

-4 oktober  : 1/1 triathlon in Barcelona (Spanje)

Er kunnen eventueel nog enkele kleinere wedstrijden bijkomen.

ps : Bij eventuele kwalificatie in Klagenfurt word Barcelona vervangen door Hawaii.

tot binnenkort,

Peter.

Halve triathlon van Leuven 17- 05-2009.

Voor de derde keer op rij nam ik deel aan deze wedstrijd.

Vorige jaren stond deze halve triathlon begin juni op de kalender,zodanig dat ik telkens rond deze tijd eerst nog kon deelnemen aan de kwarttriathlon in Seneffe.

Het deelnemersveld was kwalitatief wel beter gestoffeerd dan vorige jaren en er waren ook beduidend meer deelnemers(ong. 350)

Met een kwartier vertraging werden we om 11u15 het nog vrij koude water ingejaagd voor de traditionele 2 ronden in de "Plas" van Rotselaar.Na 2,5 km kroop ik als 43e uit het water(in 36'16")en enkele minuten later sprong ik op de fiets voor een aanloop van 11 km ,richting  Leuven-centrum , om daarna nog 3 ronden van 23 km af te haspelen.Ik fietste vrij goed en na een tijdje beende ik een vrij grote groep bij en bereikte als 20e de wisselzone op het Ladeuzeplein ,na 2u10' fietsen.Zoals de vorige jaren zaten er ook weer goede lopers bij die er direkt de beuk ingooiden.Ik probeerde niet van ze te volgen ,maar had toch vrij snel een goede kadans te pakken en na 1u22' liep ik als 18e over de meet.

Als voorbereiding van de Ironman van Klagenfurt(5 juli) was dit een nuttige wedstrijd om wedstrijdritme op te doen.

De volgende weken zullen de trainingen nog intenser worden...

Hieronder volgen nog een reeks foto's met commentaar.

leuven 2009 Triathlon 015

Nog warm ingeduffeld want het is nog koud.

foto's 17-05-2009 034

Een kwartier voor de start is het tijd om het zwempak over mijn nieuwe seizoenstrui aan te trekken.Nogmaals dank aan mijn 3 hoofdsponsers ;Baviaanwood, Alufix en GVA Grimley!

leuven 2009 Triathlon 017

Klaar om het water in te gaan

foto's 17-05-2009 055

Na een "opwarming" in het water vernemen we dat de start een kwartier  later zal plaatshebben...

foto's 17-05-2009 056

 Eventjes in close up...neen ik zweet nog niet.

foto's 17-05-2009 078

Enkele seconden voor de start.

foto's 17-05-2009 158

Als 43e uit het water en nu zo vlug mogelijk naar de fiets.Het zwempak is al half uit.

foto's 17-05-2009 165

Bijna klaar voor de uittocht van het fietsenpark.Terwijl de fotograaf van dienst mijn sponsers in beeld brengt doet vriendin Isabelle(met witte fietshelm) precies hetzelfde aan de andere kant.

DSC01068

Met de fiets aan de hand nu zo snel mogelijk het fietsenpark uit en dan al fietsend de schoenen aantrekken die al op de fiets bevestigd zijn.

foto's 17-05-2009 166

In het begin van de 2e grote ronde aan het Ladeuzeplein (na 34 km) :tijd om bij te tanken in de bevoorading.

foto's 17-05-2009 168

Begin van de 3e grote ronde( na 57km) op de hoek van het Ladeuzeplein ;opgepast want dit is een gevaarlijke bocht!Gelukkig is het wegdek ondertussen al opgedroogd.

IMG_8689

 

Hoe sterk is de eenzame fietser....

TriLeuven044

 

Effe op de tanden bijten want het gaat hier bergop.

 

 

 

DSC01070

In 2e positie van de groep die ik ondertussen ingehaald had.Ook hier is het oppassen geblazen!

foto's 17-05-2009 171

Juist na de wisselzone begin ik aan de 20 km samen met Dirk Huyberechts.

foto's 17-05-2009 172

Even verder kijk ik op mijn Polar hoe het met mijn hart gesteld is, met nog steeds Dirk in mijn buurt.Hij zal 13e worden.

foto's 17-05-2009 187

Bij het ingaan van de laatste ronde.

leuven 2009 Triathlon 030

Even alleen op de foto

207_Leuven2009

We zijn er weer vanaf...

foto's 17-05-2009 232

Na de wedstrijd even bijpraten met Gerrit Vanderperren.

foto's 17-05-2009 236

Isabelle even op de foto met haar atleet.

foto's 17-05-2009 240

Tot binnenkort in Klagenfurt!

Peter

IRONMAN KLAGENFURT 05 - 07 -2009._

Op dinsdagavond vertrokken we met 2 wagens voor een trip van meer dan 1.100 km richting Karintïe waar we woensdagvoormiddag veilig aankwamen onder een stralende zon.

We logeerden in Sekirn (Reifnitz)bij de familie Enzi waar we 2 appartementen hadden gehuurd...want er waren meer supporters dan gewoonlijk.Daar het huis op een hoogte was gelegen hadden we een prachtig uitzicht op de blauwgroene Wörthersee,een meer van ongeveer 17 km lengte.

Woensdagnamiddag heb ik dan enkele kms gelopen met een tempoblokje erin.Donderdag heb ik me dan al laten inschrijven,gezien 2.500 triathleten daar ook moesten passeren gevolgd door een fietsrit van 2 uur.Vrijdagmorgen mocht er dan nog gezwommen worden in de zone waar de start zou plaats vinden.

Zaterdagnamiddag stalde ik dan mijn fiets op plaatsje 838 in het fietsenpark tussen 2.500 anderen.Daarna is het altijd belangrijk om de wisselzone te verkennen en te memoriseren;zo weet je waar je naartoe moet lopen als je uit het water komt,want je moet de goede rij kiezen...anders zit je dik in de knoei.

Zondagmorgen stipt om 7 uur vertrokken we dan,100 m na de profs, voor een zwemtocht van 3,8 km in de Wörthersee.Ik startte vooraan rechts en kende geen problemen in het gewoel.De laatste 900m werd er in een kanaaltje gezwommen waar we terug op het droge klauterden.Ik kwam uit het water na 58' in 119e positie.

Vlug de wisselzone in en daarna vertrok ik voor 2 ronden van 90 km,gedeeltelijk langs de boorden van de Wörthersee.Na een tijdje ,ik had ondertussen al een deel snellere zwemmers voorbijgestoken, kwam ik in een goede groep terecht.Er werdt natuurlijk niet gestayerd want er was (gelukkig)een arbiter op de motor die onze groep volgde maar het helpt toch als je in een goede groep terecht komt,waar ieder eens op kop gaat rijden.Toch kreeg er eentje van de groep een gele kaart,die wat te dicht volgde.Ik voelde me heel goed maar ongeveer na 135 km ,in de buurt van Velden,sprong mijn ketting van de voorplaat.Normaal is dit geen probleem en word dit al rijdende opgelost.Het was wel in een helling en zodoende moest ik van de fiets om het met de handen op te lossen.Ondertussen was mijn "goeie" groep natuurlijk gaan vliegen.Effe geprobeerd om het gat alleen  dicht te rijden ,maar toen ik achteruit keek zag ik een nieuwe groep aankomen en heb ik me door hen ,wijselijk laten inlopen.Hier was de verstandhouding minder goed en werd er bij momenten serieus gestayerd.Ik liet ze een paar maal verstaan dat dit een non-drafting race was,maar dan deden ze of ze geen Engels verstonden.Op het einde konden we toch nog het gat dichten op de vorige groep en kwam ik na 4u46' de wisselzone binnen,in 50e positie.Vlug de fiets opzij gezet en dan de zak met de loopschoenen genomen en de tent binnen waar er kon omgekleed worden.Daarna nog eerst de toiletten opgezocht en dan vol goede moed de marathon aangevat bij een temperatuur van 30 graden.Ik voelde me nog goed en toen mijn supporters me ongeveer na 15 km toeriepen dat ik in 40e positie liep en wat nog belangrijker was ; dat ik op dat ogenblik in 4e positie in mijn agegroup(35 - 39jaar) liep kreeg ik nog meer moed want voor mijn categorie waren er 6 "slots" voor Hawaii.Ik kende in feite geen zwakke momenten behalve dat ik tijdens de 2e helft wel begon last te krijgen van buikkrampen...Ik durfde het niet aan om een sanitaire stop te houden om zo niet het risico te nemen van enkele plaatsen te verliezen.Eens halfweg weet je ook niet meer wie er in dezelfde ronde zit want er waren ook geen armbandjes gegeven na de eerste ronde.

Op het einde heb ik nog wat versneld en ik kwam,relatief,vrij "fris" (?)binnen met een marathontijd van 3u17' .Dit gaf als eindtijd 9u09 en een 32e plaats in de algemene eindstand...en 4e in mijn categorie.Dus na de ontgoocheling van verleden jaar in Frankfurt was de euforie heel groot :terug naar Hawaii!!!

Maandagnamiddag ben ik dan mijn ticket voor Hawaii gaan afhalen en daarna volgde dan de lange terugtocht naar Huldenberg.

ps : gezien het grote succes van 3 jaar geleden organiseren we terug een Spaghettifestijn ,dat zal plaatsvinden op vrijdag 4 september vanaf 18 uur en zaterdag 5 september vanaf 16 uur 30.

Deze keer hebben hiervoor we als zaal "De Rank" in Maleizen-Overijse uitgekozen,op de  Hoeilaartsesteenweg 56.

Iedereen is van harte welkom!

Later komen we hier uitgebreider op terug.

Groetjes,

Peter.

Hieronder volgen nog een reeks foto's met commentaar

Klagenfurt 2009 178

De wedstrijdaffiche 

Klagenfurt 2009 073

 De dag van de inschrijving had ik een toffe babbel met de sympatieke Marino Vanhoenacker die voor de 4e keer op rij zal winnen!

Klagenfurt 2009 164

Zaterdagnamiddag reed ik met de fiets vanaan ons verblijf naar de check-in.

Klagenfurt 2009 163

Prachtig zicht op de Wörthersee vanaan ons appartement.Isabelle straalt...

Klagenfurt 2009 134

"Ons" (wit)huis gefotografeerd vanop de Wörthersee.De 2 huizen zijn eigendom van de sympatieke familie Enzi:een aanrader voor wie in deze streek wil verblijven!

http://www.fewo-enzi.at/

DSC01134

Rond 6u30 zondagmorgen:tijd om het zwempak aan te trekken

vertrek Klagenfurt2

Iets voor 7 uur : iedereen in spanning;wachtend op het startschot.

Klagenfurt 2009 212

 

 Stipt 7 uur : 2.500  atleten beginnen aan een lange dag

vertrek Klagenfurt 3

DSC01143

Met vuurwerkknallen word de start gegeven.

 

Klagenfurt 2009 218

 Boven de vlagjes kan men de profs zien die met 100m voorsprong vertrokken

vertrek Klagenfurt7jpg

Indrukwekkende foto : lijkt wel op de ontscheping in Normandie...maar dan in de andere richting.

Klagenfurt 2009 223

 Zicht op het kanaaltje tijdens de laatste 900m

Kanaaltje Klagenfurt

Klagenfurt 2009 007

Klagenfurt 2009 018

Pas uit het water en ondertussen het zwempak reeds losmaken.

Klagenfurt fietsenpark

2.500 fietsen staan te wachten op hun atleet.

Klagenfurt 2009 247

 Aan het keerpunt na 90 km

Klagenfurt 2009 005

 

 

 

Klagenfurt 2009 258

Aan de andere kant van het keerpunt :vol moed voor de 2e ronde

Klagenfurt 2009 011

Klagenfurt 2009 013

Hier gaat het serieus bergop.

Klagenfurt 2009 014

Even naar de fotograaf kijken.

Klagenfurt 2009 309

 

Ondertussen zitten we in de marathon ...en het is heel warm!

 

Klagenfurt 2009 323

Hier krijg in belangrijke info :ik "zit" in 4e positie van mijn categorie!!!Mijn zus,Marijke, zat in Huldenberg voor de pc en per sms werden de gegevens van "Ironman Live" zo doorgestuurd.

Klagenfurt 2009 007

Tim ziet zich in gedachten al in Hawaii...

Klagenfurt 2009 015

In het centrum van Klagenfurt stad.

Klagenfurt 2009 016

Velen springen hier naar de bel...ik heb hiervoor geen zin,

de kadans mag niet onderbroken worden. 

Klagenfurt 2009 326

Hier in de laatste km

Klagenfurt 2009 327

Enkele meters verder loop ik Dirk Van Elewijck (MTT)voorbij en we moedigen mekaar nog even aan .Dirk heeft het meer nodig dan ik want hij moet nog een ronde lopen.Courage Dirk!!!

Peter Fixed01

Nog een spurtje in de laatste 50 meter.

Peter Fixed02

Ik zie het op de klok aan de finish : ik ga hier mijn snelste tijd ooit realiseren in een volledige triathlon !

DSC01176

Op 5 m van de finishlijn.Ik ben helemaal alleen;dus het applaus is zeker voor mij bedoeld

Aankomst Klagenfurt 2009

Ik ben er :HAWAII; HERE I COME AGAIN!!!

DSC01177

Ik mag eindelijk eens "gewoon"stappen...

Klagenfurt 2009 330

Na de wedstrijd krijg ik felicitaties van mijn jongste supporter Tim.

DSC01179

Met mijn "manager" word reeds over de nieuwe uitdaging gesproken : de Ironman van Hawaii op 10 oktober

Klagenfurt 2009 332

Effe stretchen

 

Klagenfurt 2009 342

Maandagmiddag : aanschuiven tussen de andere atleten die ook een slot verdiend hebben.Tim moest er natuurlijk bij zijn.

Klagenfurt 2009 352

Hier krijg ik een beetje uitleg van een afgevaardigde van Duits touroperator "Hannes", gespecialiseerd in reizen naar Hawaii.

DSC01195

Samen met mijn ouders en neefje Tim na de ceremonie.

Klagenfurt 2009 356

Isabelle is al even fier als ikzelf...

Hieronder link openen:

Er zijn 3 korte filmpjes te zien:

1.Ik passeer als 15e van het groepje dat uit het water komt.

2.Ik draai als 4e aan het keerpunt na 90km (cameraman loopt mee met me)

3.Aankomst op liedje van Patrick Hernandez...opzwepende muziek!

http://www.marathon-photos.com/scripts/event_entry.py?eve...

 

 

Bericht in "Het Laatste Nieuws"

Peter Laureyns in Het Laatste Nieuws

Spaghettifestijn : Peter gaat naar Ironman Hawaii !!

           zwemmen16   fiets 6dyn006_original_95_120_gif_2558706_54013de27f205ac4a6e25606b6c775a3



 

                           POSTER SPAGHETTIFESTIJN

         hawaii 1hawaii 4                      hawaii 6             hawaii 3







  

Hommage aan Kristel De Wilde.

Even voor de start was het héél stil in Neerpelt.

Verleden zondag,juist voor de start, werd een minuut stilte in acht genomen ter nagedachtenis van Kristel De Wilde, echtgenote van Wim Van De Wielle ;collega triathleet van me en moeke van de kleine Tess.

Op 12 augustus kwam Kristel op 30 jarige leeftijd,dramatisch om het leven toen ze op weg naar het werk met haar fiets van het fietspad werd gemaaid door een dolle ,dronken chauffeur.

Ik heb Wim in feite leren kennen tijdens de Ironman van Hawaii 2006,toen Kristel en Wim in hetzelfde hotel als mijn ouders logeerden.We eindigden daar dan ook nog heel kort na elkaar.Sindsdien kwamen we elkaar nog regelmatig tegen op verschillende wedstrijden en hadden steeds een goed contact.Toffe mensen.

Daarom wil ik dit dan ook vermelden op mijn Blog.

Veel sterkte Wim, zorg goed voor de kleine Tess.

Peter en ouders.

Halve Triathlon Neerpelt : 23 - 08 2009

 

Sedert mijn geslaagde Ironman in Klagenfurt was ik op de sukkel met een hardnekkige beenvliesontsteking waardoor lopen quasie onmogelijk was.Rusten was de boodschap die ik van de dokter meekreeg ; zwemmen en fietsen mocht ik wel .Daardoor was mijn programma wel ontregeld tot ik een adres kreeg van een kinesist in het Antwerpse die met een speciale methode zou werken waardoor met één (pijnlijke) behandeling mijn probleem zou opgelost moeten zijn.Zo geschiede en sindsdien kan ik terug zonder pijn lopen.

Deze halve triathlon kwam dan ook te vroeg om reeds voluit te gaan in het lopen( toch 20 km)want ik wilde geen risico nemen terug gekwetst te raken.Ik besliste dan ook om te starten en na het fietsen te stoppen.

Er waren 257 deelnemers en ik had besloten om,gezien de omstandigheden, van de gashendel helemaal open te zetten vanin de start om zo ook te zien of ik het kon volhouden.

Er werd zonder wetsuit gezwommen en ik teste dan maar mijn "Blue Seventy",een speciaal zwempak dat ik verleden jaar in Frankfurt aankocht om er Hawaii 2008 mee te zwemmen(Hawaii is altijd zonder wetsuit)Door de gekende omstandigheden is het een jaartje uitgesteld moeten worden...

Ik lag aan de buitenkant , op de eerste rij en was direkt goed weg.Er zijn natuurlijk altijd wel enkele "echte vissen" bij maar ik kon goed mee met het eerste achtervolgend groepje en na 26' 49" kwam ik als 12e uit het water op 4' 23" van de eersten.

Eens het fietsenpark uit ben ik vollebak beginnen fietsen. Er kwam niemand uit de achtergrond terug en ik raapte nog enkele anderen op die niet konden bijblijven.Er was wel een Nederlander die wel kon volgen en we "verdeelden" zo het werk een beetje.In het begin van de laatste ronde heb ik hem dan gezegd dat  ik  niet ging lopen en dat ik hierdoor wel het grootste gedeelte op kop zou rijden.Het was echt op de limiet rijden en alhoewel het een vlak parcours betrof stond er vrij veel wind (ik had het gevoel dat hij nooit echt meezat) en een aantal haakse bochten, zodat het toch nog behoorlijk lastig was.

Ik ben dan als 4e de wisselzone ingedoken met een 5e fietstijd(2u18 met wissel/ 39,1km gemiddeld)op 4'46" van de 2 koplopers.

Al bij al was dit een goede test en ik was eigenlijk vrijwel onmiddelijk goed hersteld van de geleverde inspanningen.Daarna ben ik nog meer dan een uur gaan losrijden.

Volgende week doe ik dan mee aan de Zwintriathlon in Knokke. Ook Isabelle komt er aan de start! We zien wel wie het haalt!Daarna leg ik er een paar dagen de riem af want dan volgt het "Spaghettifestijn" op 4 en 5 september ,waar ik hoop van jullie te mogen ontvangen.

 

Zwintriathlon :02 -09 -2009.

meeuw01       Vuurtoren2

Het was de eerste keer dat ik hier aan de start kwam ,nadat ik verleden jaar moest afzeggen wegens een aanslepende blessure.

Daar er in Sluis ,in het te smalle kanaal Damme - Sluis gezwommen word ,worden de ongeveer 1.000 atleten in waves het water ingestuurd en word het eindklassement slechts op het einde van de wedstrijd opgemaakt. Zoals verleden jaar had de organisatie me helemaal achteraan gezet en mocht ik ,een uur na de eerste wave vertrekken tussen de recreanten.Ik heb de week tevoren de organisatoren nog verzocht  om in een vroegere groep te mogen starten , gezien ik toch dacht van al iets bewezen te hebben , maar er werd me geen toegeving gedaan.

Het zwemmen verliep voor mij dan ook niet perfect doordat ik constant moest uitwijken voor de groepjes die ik inhaalde.Na 17' 19'' kroop ik terug uit het water(53e zwemtijd) en dan het fietsenpark binnen.Het fietsen zelf was ook al niet gemakkelijk.Doordat ik practisch constant de voor mij gestarte waves inhaalde gaf dit me precies het gevoel alsof ik de wedstrijd ging winnen...Ik verloor echter tijd in de bochten doordat ik te veel in de remmen moest wanneer ik er iemand inhaalde.Na 1u 08' 42'' (35e fietstijd)kwam ik aan het Casino van Knokke de wisselzone binnen.Daar moest ik dan héél ver lopen om mijn fiets te stallen en verloor alzo zeker een minuut op de "toppers".

Ik kreeg hiervoor wel een bonus van 15" ter compensatie...dank U organisatie ...(sic)

Het lopen verliep vlotter en ik kon de 2 ronden van 5 km elk goed doorlopen.Ik finishte dan ook in 38'12'' (57e looptijd wat een eindstand gaf van 37e in 2u06.

Ik ben er zeker van dat een top 30 mogelijk was ;had ik in goede omstandigheden mogen starten.Daar er (uitzonderlijk) 30 prijzen waren kan ik nog meer balen...

Al bij al vond ik het een  goede training en ondervond ik geen hinder meer van de beenvliesontsteking die ik na Klagenfurt had opgelopen en die me toch een dikke maand parten speelde.

Nu volgen nog een paar weken zware trainingen en op 30 september vertrekken we dan naar Hawaii !

Tot binnenkort met meer nieuws.

Peter zwin 2

Aankomst in het fietsenpark.

Peter Zwin

Vlug de loopschoenen aantrekken.

Zwintriathlon 089

 

 

Hier begin ik aan de eerste loopronde

Zwintriathlon 098

Steeds maar inhalen

Zwintriathlon 099

In het zicht van de aankomst nog een spurtje...

Zwintriathlon 100

Enkele meters verder.

Zwintriathlon 108

Ook Isabelle deed het goed.Ik heb dan ook nog hard moeten lopen om haar nog in te halen...

Dit werkte dan wel motiverend...

 Zwintriathlon 114

Met het Casino als decor.

-------------------------------------------------------------------

  Koe5                   !cid_FA97C157-F23A-460E-98B3-304E6EB1A1FC

                             

                                    

Van harte dank aan Anne en Dirk van Slagerij

"Den Billeman" voor de steun tijdens het

                          Spaghettifestijn!

13-09-2009 18 11 05

 

 Spaghettifestijn was een groot succes!

zon

 Langs deze weg wil ik dan ook iedereen die aanwezig was ,iedereen die niet kon komen maar toch kaarten kocht en de  sponsers van harte danken voor de steun!

 Een dikke proficiat aan de ploeg van vrijwillige helpers die hun vrij weekend opofferden!

Zonder hun inzet had dit evenement  niet kunnen plaatsvinden!

 Op 10 oktober (vanaf 19 uur Belgische tijd) ) zal ik dan ook mijn uiterste best doen om de Ironman in Hawaii tot een goed einde te brengen ; eraan denkende dat op er het thuisfront enkele honderden supporters voor me zitten te duimen.

Peter.

Peter in Ironman Nice 2007

 Foto Ironman Nice 2007. 

In het Laatste Nieuws van 08-10-2009.

Peter in Hawaii 09 in Het Laatste Nieuws

 

 

 

In Het Nieuwsblad van 09-10-2009

 

 

Hawaii 2009 in Het Nieuwsblad

Ironman Hawaii :10 oktober 2009.

Woensdagmorgen 30 september : om 7uur 30 vertrokken Isabelle en ik voor de lange vlucht richting Hawaii via Heathrow en Los Angeles.Alles verliep naar wens en zelfs mijn fiets was op het vliegtuig Los Angeles - Hawaii geraakt.In 2006 heb ik er 3 dagen ,in spanning,  moeten op wachten!

We hadden een wagen gehuurd aan de vlieghaven en even later kwamen we in hetzelfde domein terecht waar ik 3 jaar geleden ook logeerde,in een prachtige omgeving.

De eerste dagen voelde ik me nog een beetje flauw ,doordat ik de week voor het vertrek een tandonsteking had opgelopen en hiervoor een antibioticakuur moest volgen.

Ondertussen was ik toch al wat aangepast aan het klimaat en kon ik  vlot het resterend trainingsschema afwerken die mijn trainer, Erwin Koninckx, me meegaf.

Vrijdagnamiddag 9 oktober moesten dan de fietsen gestald worden en dan begin je te beseffen dat het uur van de waarheid nadert.Zoals gewoonlijk verorberde ik de gebruikelijke dosis pannekoeken en dan onder de wol.

Zaterdagmorgen was het een drukte van jewelste en stipt om 7 uur werden we met 1.600 amateurs de Stille Oceaan ingezonden voor 3,8 km(vertrek 15 ' na de 200 profs)

Ik zwom heel goed en kwam na 1uur als 300ste uit het water :dus als 100ste amateur.Ik had een snelle wissel en na een toerke van een 20tal km door Kona vertrok ik voor een lange tocht door de eentonige lavavelden richting Hawi, waar er moest gedraaid worden en dan in tegengestelde richting terug.Dit geeft je wel de gelegenheid om het veld te overschouwen.

Er stond veel wind op kop en ik dacht dan ook dat na het keerpunt alles makkelijker zou verlopen.Niets was minder waar want ondertussen was de wind gedraaid en de resterende 80 km waren daardoor veel zwaarder.Ik deed er dan ook 17 minuten langer over dan in 2006.Toen ik dan iets na 13 uur het fietsenpark terug binnendook( na 5u08 als 176e algemeen) was het verschrikkelijk warm geworden(naar het schijnt was het één van de warmste edities ooit!!)

Mijn wissel verliep niet zo vlot want ik moest ,door het vele drinken onderweg ,een plaspauze inlassen ...waar maar geen einde aan scheen te komen.Na meer dan 5 minuten in de wisselzone kon ik dan eindelijk aan mijn marathon beginnen.Ik had het wel moeilijk om in het juiste ritme te geraken en na het uitlopen van Kona( na 15 km) ging het plots beter.Lang heeft dit evenwel niet geduurd want door de extreme warmte tussen de lavavelden ging mijn tempo terug omlaag.In Energy Lab ,na 30 km, heerste een temperatuur van 45 graden in de schaduw! Ik mag wel zeggen dat ik steeds ben blijven lopen en dat gaf moed als je dan veel anderen zag stappen.In de laatste kms stond er dan wel veel volk en hun applaus deed deugd en na 3u30 in de marathon kwam ik als 193e over de meet in een totaaltijdvan 9u47'.Daarna liet ik me wijselijk opnemen in het veldhospitaal om zo vlugger te herstellen.

Een uurtje later was ik al terug min of meer ok...bij manier van spreken.

Als ik de vergelijking maak met 2006 heb ik er nu 15 minuten meer over gedaan maar de wind en de warmte maakten de wedstrijd nu veel zwaarder.

Daarna volgden nog een paar dagen platte rust en daarna volgde nog een bezoek van een 4tal dagen aan New York.Sinds maandag 19 oktober zijn we terug thuis en binnenkort kan ik weer plannen maken voor het seizoen 2010!

Tot binnenkort,

Peter

Ironam Hawaii 2009 024

Aankomst in Hawaii ...en de fietskoffer is erbij!!!

Ironam Hawaii 2009 026

En Isabelle ook...

Ironam Hawaii 2009 077

We hadden een auto naar Amerikaanse normen...hier kan mijn fietskoffer zeker in.

Ironam Hawaii 2009 008

Na een zwemtraining is een drankje welkom.

P1040078

Klaar voor een fietstraining met enkele collega's Belgen.Ook Isabelle is van de partij.

P1040088

Even later op weg naar Hawi .Het desolate landschap valt hier duidelijk op.

Ironam Hawaii 2009 128

De dinsdag voor de wedstrijd : de gebruikelijke optocht van de deelnemende landen.

Ironam Hawaii 2009 134

België komt in 't vizier !

Ironam Hawaii 2009 135

Een deel van de Belgische delegatie :ook Igor Vinck (Machels Triathlon Team) stapt hier naast me.

Ironam Hawaii 2009 179

Vrijdagnamiddag : tijd voor controle en check-in van de fiets.

Ironam Hawaii 2009 180

Hier ga ik de wisselzone binnen.

Ironam Hawaii 2009 190

Vrijdag rond 18 uur bij ons "thuis" op het gras:vlug enkele foto's met als  decor de ondergaande zon boven de Pacific :deze foto met mijn zonneke... Isabelle.

Ironam Hawaii 2009 138

De 3 volgende werden met een kleine tussenpauze genomen : prachtige natuurfoto's !

Ironam Hawaii 2009 143

Ironam Hawaii 2009 145

Ironam Hawaii 2009 148

Ironam Hawaii 2009 213

Vrijdagavond : pannekoekenslag : the chief himself achter het fornuis !

Ironam Hawaii 2009 225

Da smaakt !

Ironam Hawaii 2009 232

Zaterdagmorgen een half uur voor de zwemstart.

Ironam Hawaii 2009 241

1600 amateurs op één lijn: bijna weg.De 200 profs zijn al 15' weg.

 

Ironam Hawaii 2009 247

Nu is't begonnen ! Uit de weg referee!!!

Hawaii  09 25

Luchtfoto juist na de start.

Ironam Hawaii 2009 252

Als 2e tijdens een afdaling tijdens de lokale ronde in Kona op Ali'i Drive,hier lopen we straks ook op en af.

Ironam Hawaii 2009 253

Uitrijden van Kona op de berg van Palani Road: nu ben ik vertrokken voor 160 eenzame kms want tussen de lavavelden staat bijna niemand; het is er te warm en er is geen beschutting.

Hawaii 09 2 BIS

Op terugweg van Hawi ; ondertussen was de wind gedraaid en hadden we terug tegenwind...

Hawaii  09 15

Ironam Hawaii 2009 260

Hier begin ik aan de marathon : even lachen naar Isabelle...

Ironam Hawaii 2009 261

Op Ali'i Drive :vanaf nu is't afzien en aftellen.

Ironam Hawaii 2009 276

Nog 300m: bijna aan de finish...

Hawaii  09 21

Hier kom ik als 206e over de finish.Later word ik 193e geklasseerd,omdat er profs minder dan een kwartier voor me aankwamen

Ironam Hawaii 2009 280

Een uur na de wedstrijd voel ik me al terug beter.Hier een babbel met Igor Vinck, tussen ons Tomas Mannaert die vroeger ook al 2 x deelnam maar dit jaar als begeleider meekwam.

Ironam Hawaii 2009 283

Hier staat ook Dirk Baelus mee op de foto.

Ironam Hawaii 2009 286

Als apotheose natuurlijk ééntje met Isabelle en met de medaille.

Ironam Hawaii 2009 287

En nu nog eens alleen : sorry beste sponsers maar de medaille is nogal groot...

Ironam Hawaii 2009 292

Een paar uur later : rusten in bed met een groot pak chips.Het zoutgehalte moet weer op peil geraken...

Hieronder link openen en op "Watch me finish" klikken

om mijn aankomst te bekijken.Eens dat het filmpje begint :rechts klikken op beeld en dan  op "zoom" en "Full screen"

http://ironman.com/events/ironman/worldchampionship?show=...

 

De uitslag met alle Belgen

Uitslag Hawaii 2009

ps :Om de berichten van vorige jaren te lezen :

-Openingspagina:dan de onderste balk herschuiven en rechtsboven op een datum klikken.

16:43 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

vrijdag, 09 november 2007

Seizoen 2008

 

 

1278A8~1 (2)

 

 

IMG_3745

 

IMG_3741

 

                UURWERKATELIER  LAUREYNS

 

                   
12F6AA~1 (2)

 

   Corrida door Leuven op 30 - 12 - 2007.

 

Op zondag 30 december nam ik deel aan de Corrida door Leuven.

 

Er waren 3 afstanden : 4 ,8  en 12 km.Rond de 4.000deelnemers namen de start.

 

In samenspraak met mijn trainer,Erwin Koninckx, koos ik voor de 8 km;om een beetje snelheid op te doen.Om 11uur werd de start van de 8 en 12 km gegeven.

 

Er werd aan een hoog tempo gestart want er waren veel halvefondatleten bij , die er direct duchtig de pees oplegden.Dit is veel te snel voor mij en na één ronde kwam ik in 50e stelling terug de Bondgenotenlaan ingelopen.Natuurlijk weet je op dat moment niet wie de 8 of de 12km loopt.

 

In de 2e ronde kwam ik geleidelijk onder stoom en na 28'36" liep ik als 17e over de meet in de 8 km.Daarna nog een beetje uitlopen en dan terug de wagen in richting Huldenberg want er stond ook nog een fietstocht van anderhalf uur op het programma.

 

Aan iedereen een Voorspoedig en Gelukkig Nieuwjaar!

 

Peter.

 

42

 

 

Iedereen gespannen voor de start in de Bondgenotenlaan.Ik sta links met witte klak en rode trui op de 2e rij.

 

 

thumb_swim_%2816%29                        thumb_bicycle_%284%29                          atletiek10

 

 FIETSLACTAATTEST IN HET SPORTKOT TE LEUVEN OP 12- 03- 2008

 

Vorige woensdag had ik in het Sportkot van de KUL een fietslactaattest.Jaarlijks staat er minstens ééntje op het programma.

 

Het doel van zo'n test is om de juiste trainingszones voor het fietsen te bepalen.Echt plezant zijn ze echter niet,omdat je moet fietsen tot volledige uitputting. Je start aan 100 Watt weerstand en elke 8 minuten komt er 40 Watt bij. Om de 4 minuten word er een druppeltje bloed genomen aan het oor , waardoor men het lactaat (verzuring) kan meten. Ook de hartslagfrequentie wordt uiteraard in het oog gehouden en wordt gekoppeld aan deze lactaatproductie.Hiermee kan men bepalen bij welke hartslag men begint te verzuren.

 

Het begin is dus heel rustig,maar het wordt altijd maar zwaarder en zwaarder,zonder een moment van recuperatie. Je kan het een beetje vergelijken met het beklimmen van een berg die alsmaar steiler wordt.

 

Als je voelt dat je het echt niet lang meer kan volhouden,word er nog een masker opgezet,zodat men de VO2 max (de maximale capaciteit om zuurstof op te nemen) kan bepalen.Deze geeft het maximale prestatievermogen van het hart weer en is een graadmeter voor het uithoudingsvermogen.Op het laatst krijg je de pedalen niet meer rond en ben je compleet "choco" ,zoals men wel eens zegt.

 

Het resultaat was gelijkaardig aan de vorige testen (lichtjes beter) .

 

Alleen had ik nu minder fietskilometers in de benen en was de test iets vroeger dan vorig jaar.Ik kan er dus niets anders dan tevreden mee zijn.Ook voor het lopen en het zwemmen worden regelmatig testen gedaan en deze waren allemaal beter dan de vorige jaren.Dit zou erop moeten wijzen dat er nog wat vooruitgang is gemaakt dit jaar!

 

De intensiteit en duur van de fietstrainingen worden nu opgemaakt aan de hand van het bekomen cijfermateriaal.Het mag raar klinken, maar 80% van de trainingen moeten aan een heel rustige intensiteit uitgevoerd worden.

 

Het is dus een grote fout van te snel te willen gaan op training, zeker als je voor de lange afstand traint.

 

Op Paaszondag vertrek ik voor een week trainingsstage naar het Zuiden van Frankrijk.

 

Mijn uitvalsbasis is ,zoals gewoonlijk, gelegen in Roquebrune sur Argens.  Ik logeer bij Rita en Jean-Paul Vande Poorte,die ik hiervoor niet genoeg kan bedanken!

 

VOORLOPIGE WEDSTRIJDKALENDER 2008 :

 

- 1 mei :Ploegenwedstrijd in Landen (1/8 Triathlon)

 

-11 mei :Seneffe (1/4 Triathlon)

 

-1 juni :Leuven (1/2 Triathlon)

 

-6 juli : Frankfurt (1/1 Triathlon) (Ironman)

  Mijn nieuwe fiets :Orbea Ordu Tri 1 (Tijdritbom)

 

Ordu%20Tri%201_08_b

 

03E05C~1 (2)

 

 Foto : Zilvermeer Mol

 

Het seizoen 2008 komt eraan !

 

Sinds 30 maart ben ik terug thuis na de stage in het Zuiden van Frankrijk.Ik heb mijn programma helemaal kunnen afwerken dat mijn trainer voor me uitgestippeld had.Het weer was vrij goed alleen stond er een vrij sterke wind (Mistral),wat vooral het fietsen niet vergemakkelijkte.

 

Gelukkig wist ik dat ook collega Bruno Clerbout in de buurt logeerde.Ik vond het dan ook fijn en leerlijk dat ik samen met hem enkele fietstrainingen kon afwerken.Bruno werd ,als amateur,verleden jaar 4e in de Ironman van Nice waar ik als 22e eindigde.Dit jaar vond hij een goede sponser en zodoende word (school)"meester" Bruno een jaartje Prof.Ze zullen met hem dit jaar nog meer rekening moeten houden...

 

De week na de stage was een rustweek en daarna had ik weer enkele testen,in het zwemmen en een lactaatest in het lopen.De resultaten waren uitstekend ,wat goed is voor de "moral"...

 

Nu volgt op 1 mei het Belgisch Kampioenschap per ploeg in Landen,waar ik met mijn ploeg UTO zal deelnemen.Het zwemmen bedraagt 750 m,het fietsen 20 km en het lopen 5 km .Supporters zijn altijd welkom!

 

Voorstelling wedstrijdkledij 2008 .

 

Sponsor02

 

Samen met de Heer Jean-Louis Davoise op de foto in de  kantoren van DAVOISE & ASSOCIATES gelegen  aan de Terhulpsesteenweg 130 in Brussel .

 

Sponsor01

 

Samen met de Heer Christophe Renneboog op de foto in de kantoren van GVA GRIMLEY aan de Terhulpsesteenweg 130 in Brussel.

 

Hartelijk dank aan al mijn sponsers voor de steun in 2008 !

 

Belgisch Kampioenschap per ploeg in Landen op 01- 05 2008

 

0002

 

Juist voor de zwemstart op de foto met ( zittend) Pascal  en Rudy,(staand) Daniel ,Dries Peter en Patrick.In de achtergrond het zwembad van Landen waarin we 750 m moesten zwemmen.

 

0008

 

Na het zwemmen in tropische omstandigheden liepen we met natte kleren naar buiten(brrr..).Hier de moeilijke start in bergop ,van de 20 km fietsen.We bleven goed tesamen want doordat we met 6 startten mochten we maar ééntje onderweg verliezen,want de tijd van de 5de telt als eindtijd.

 

0013

 

Geen paniek:we zijn nog steeds met 6 in het begin van de loopproef.Daniel en Patrick staan niet op deze foto.

 

0017

 

Dit is al tijdens de laatste ronde en hier zijn we zijn op het punt van een ploeg in te halen.We hebben ondertussen wel Dries verloren en ook Pascal krijgt het hier effe  moeilijk.Hier krijgt hij letterlijk een duwtje in de rug van onze nieuwkomer, Daniel Hunter, die het fantastisch deed.

 

0020

 

Hier zijn we in de laatste rechte lijn.In de spurt kloppen we de ploeg die met ons de laatste ronde inging. Daniel weet met zijn krachten geen blijf...

 

0021

 

...en staat hierdoor maar half op deze foto.We klokten een eindtijd van 59'01''en we klasseerden ons 13e op 44 ploegen.

 

Kwarttriathlon in Seneffe op 11-05-2008.

 

Voor het derde jaar op rij sta ik hier aan de start van de eerste wedstrijd van het seizoen.Seneffe is een mooie ,groene gemeente in Wallonie.

 

Eenmaal per jaar wordt hier meer Nederlands dan Frans gesproken...De wedstrijd was uitverkocht en er stonden dan ook een driehonderdtal atleten aan de start.Door het prachtige weer waren er ook veel toeschouwers.Om 14uur30 vertrokken we voor de 1.500m zwemmen.Ik vond het een woelige start maar ik kon me toch goed vooraan houden.In 31e positie klom ik via één van de drie ladders het kanaal uit en dan vliegensvlug het fietsenpark in.Ik had een vrij goede wissel en begon aan de fietsproef van 40 km met mijn gloednieuwe tijdritfiets.Ik begon snel voorgangers in te halen en na één ronde (13 km) kwam ik al door in 20e positie.In de volgende ronde zat ik reeds in 10e positie en ik kwam als 9e terug de wisselzone ingedoken,wel van kortbij gevolgd door een vijftal concurenten.Dan volgden 2 ronden van 5 km naast het kanaal.Ik probeerde een zo hoog mogelijk tempo te onderhouden maar enkele "kwartspecialisten" spurtten me terug voorbij.Ook ik haalde nog enkele atleten in en kon als 12e de eindstreep bereiken.Een plaats korter dan verleden jaar maar ik vond dat het niveau van de deelnemers hoger lag.Na de wedstrijd bleef ik nog een beetje bijpraten met mijn supporters in het gezellige en warme Seneffe.Daarna moest ik nog een half uurtje uitfietsen langs het kanaal.Binnen 3 weken kom ik aan de start van de 1/2 triathlon van Leuven (op 1 juni).Voor de supporters die willen komen kijken ;het zwemmen heeft dit jaar in de "Plas" te Rotselaar plaats en niet in de Vaart zoals gewoonlijk.Tot binnenkort voor meer nieuws.

 

Hierna nog enkele foto's vanin Seneffe.

 

0008

 

Een kwartier voor de start : het zwempak aantrekken bij bijna tropische temperaturen.Daarna vlug in het koele water.

 

0010

 

Enige ogenblikken voor de start.Niet iedereen staat op deze foto.

 

Seneffe01

 

Hier ben ik op weg naar het fietsenpark en al lopend probeer ik reeds de rits los te maken.Elke seconde telt ;zeker in een kwartje.

 

Seneffe02

 

Onder het goedkeurend oog van pa begin ik aan de laatste fietsronde in 10e positie.

 

Seneffe03

 

Ik zit als gegoten op mijn ORBEA. Bert en Gerrit De Pauw hebben dan ook alles goed uitgemeten! Vakmensen!!!

 

Seneffe04

 

Het einde is in 't zicht!

 

0029

 

Voila ; ik ben binnen in 2 uur 08'41"

 

0032

 

Na enkele minuten voel ik me al terug gerecupereerd...maar heb toch grote dorst...

 

Halve Triathlon in Leuven op 01-06-2008.

 

Om 11 uur stipt liepen we met een 200tal deelnemers het water in van de "Plas" in Rotselaar,me wel bekent van de talrijke trainingen die ik er al afwerkte.Het zwemmen verliep vrij vlot en na 31' 20" kwam ik terug aan wal in 27ste positie.Na een vlotte wissel viel ik samen met een 10tal atleten ,waaronder weeral een deel snellere lopers.Ik heb dan 3 van de 4 fietsronden geprobeerd van ze "der af" te rijden.Niemand kon (of wilde ) eens op kop rijden.De laatste ronde heb ik dan bewust niet meer op kop gereden maar dan ging de gemiddelde snelheid wel serieus naar beneden.We doken met onze groep de wisselzone binnen(in 2u24"),in achtervolging op een 6tal atleten die nog voor ons aan de loopwedstrijd begonnen waren. Vlug de loopschoenen aan en dan"vlogen "de goeie lopers" er direct in.Ik begon aan de 20 km lopen in 17e positie.Er waren 4 ronden ,langs de beide kanten van de vaart ,op een vlakke omloop.Ik liep na 1u14' de finishlijn over in 15e positie en vanaf nu is alles in functie vande Ironman van Frankfurt,op 6 juli,waar ik hoop me te kunnen kwalificeren voor de 30e Ironman van Hawaii in oktober!

 

 

 

Hieronder volgen nog enkele foto's vanuit Leuven:

 

0001

 

Een kwartier voor het vertrek

 

0011

 

Even voor 11 uur:iedereen klaar voor de start!

 

0015

 

27ste uit het water...

 

0020

 

1ste doortocht door Leuven.Ik probeer van mijn "snelle lopers" af te geraken...

 

doortocht aankomstzone leuven

 

Idem in de volgende ronde.Ze houden zich duidelijk niet aan de 7 meter verplichte afstand onderling...zat er dan geen referee op die moto?

 

doortocht Leuven 2008   3

 

Idem bij het ingaan van de laatste ronde...even later zal de gemiddelde snelheid serieus zakken,want ook ik,wil een beetje recupereren in functie van de loopwedstrijd ,20 km later.

 

lopen door Leuven 2

 

Juist na de wisselzone bij het begin van de 2e ronde,na 5 km.

 

lopen door leuven  2008   4

 

Op dezelfde plaats nog een ronde later..."afzien" is hier wel het juiste woord...

 

0037

 

Hier kom ik als 15e over het tapijt die mijn eindtijd zal doorseinen : 4u 10' 20"

 

0041

 

Na de wedstrijd : nog even overleggen met "collega's" Johan Smolders en Ben Bersée.

 

0056

 

Na me wat opgefrist te hebben ...volgt nog een verfrissing.En nu op naar Frankfurt!!!

 

Voorbeschouwing Ironman Frankfurt (06 - 07 - 2008)

 

De laatste weken heb ik nog duchtig getraind (zie hogerop in het trainingsschema).Ik probeer de planning ,die Erwin Koninckx voor me opsteld , dan ook nauwgezet te volgen. Deze week is het al iets minder en volgende week is het eerder rusten om de batterijen volledig op te laden om fit aan de zwemstart te verschijnen. In feite heb ik een heel jaar getraind in functie van deze wedstrijd. Het nieuwe in Frankfurt is dat ik met de eerste groep van 200(betere) atleten(op meer dan 2000 deelnemers) mag starten wat toch al een voordeel mag genoemd worden, want in zo'n start is de kans wel vrij groot dat je enkele serieuse kloppen krijgt,vooral juist na de start en aan keerpunten.Ik hoop dan ook dat ik er , zoals in 2006, mijn kwalificatie voor Hawaii kan afdwingen...en dat Ironman Frankfurt 20060136

 

ik...zoals op deze foto van Frankfurt 2006,mijn "slot" mag gaan afhalen ,de dag na de wedstrijd ,tijdens de ceremonie.Ik hou jullie wel op de hoogte.Tot binnenkort.

 

Jullie kunnen de wedstrijd "Live" volgen op http://www.ironman.de ik start met nummer 208 om 06u45.

 

Peter.

 

Te zien in"De Serrist "van 3 juli 2008.

 

07-03-~2 (2)

 

IRONMAN FRANKFURT  06 - 07 - 2008

 

Vrijdagmorgen vertrokken we naar Frankfurt waar we rond 13 uur aankwamen.Ik liet me onmiddelijk inschrijven zo was ik uit de drukte want er moesten ongeveer 2.300 deelnemers aanschuiven.Daarna lastte ik direct een lichte fietstraining in van een 50 tal km op het fietsparcours van zondag.Zaterdag op de middag namen we dan de bus naar het meer(15 km uit Frankfurt) waar het zwemmen zou plaatsvinden .Eerst werd de fiets "ingescheckt" in de wisselzone en daarna zwom ik een tijdje in het meer.

 

Zondagmorgen 3 uur liep de wekker af en rond 4 uur vertrokken we opnieuw met de bus en rond 5uur30 geraakten we ter bestemming (na 2 maal van bus te veranderen...)Stipt om 6uur 45 vertrok ik met de eerste "wave" en om 7 uur werd de rest dan losgelaten.Zo zat ik natuurlijk tussen de grote kanonnen maar het zwemmen verliep vlekkeloos voor me en na 53 minuten liep ik de steile helling op naar het fietsenpark in ongeveer 60e positie.Ik had een goede wissel en daarna volgde dan de fietsrit van 180km( eerst een aanlooplus van 12 km en dan 2 ronden van 84 km elk)De eerste ronde voelde ik me heel goed en ik zat tesamen met een groepje van een 10 atleten en er werdt goed afgelost, mits natuurlijk de gebruikelijke afstand tussen te laten want hier is er (gelukkig )grote controle op wieltjeszuigers.Tijdens de 2e ronde lastte ik een (noodzakelijke) plaspauze in en verloor hierdoor enkele honderden meters.Ik heb dan kilometers lang gejaagd maar ik geraakte er niet meer bij.Ik bereikte dan alleen de wisselzone in ongeveer 40e stelling na 4u 56' voor de 180 km.Vlug de fiets opzij gezet en na de loopschoenen aangetrokken te hebben,vertrok ik vol goede moed aan de 4 ronden op het jaagpad langs beide kanten van de Main.Alles vrij vlak ,behalve de bruggen om aan de andere kant te geraken.De eerste ronde verliep goed en tijdens de 2e ronde kreeg ik precies een dipje.Dit gevoel had ik in vorige Ironmen (tijdelijk) ook al wel eens gehad ,maar deze keer ging het van kwaad naar erger.Ik voelde geen kracht meer in de benen en de "moral"ging zienderogen naar beneden , want velen liepen me voorbij.De laatste 20km duurden oneindig lang en helemaal leeg bereikte ik de aankomst in 78e positie (in het eindklassement kwamen er nog 13 atleten voor mij omdat die om 7 uur startten en minder dan een kwartier na mij eindigden) Over de marathon deed ik 3uur 30' , wat een totaaltijd gaf van 9uur 25'. In feite was ik maar 5 minuten trager dan 2 jaar terug , maar wat erger was is dat ik nu pas als 26e in mijn leeftijdsgroep( 30 -34 jaar) eindigde en er waren maar 13 tickets voor Hawaii voor deze groep.Ik ben vandaag dan nog naar de uitreiking van de "slots" geweest hopende dat er (zoals ik vorig jaar 2 x deed) atleten hun kwalificatie zouden weigeren , maar ik had geen geluk.

 

Voorbij de droom om de jubileumwedstrijd (30 jaar Ironman Hawaii) te mogen meemaken.Ik laat echter de moed niet zakken en heb me dan ook niets te verwijten want ik heb er alles voor gedaan , maar een slechte dag is altijd mogelijk en dat is het onvoorspelbare in deze keiharde sport.

 

Volgend jaar probeer ik opnieuw in de Ironman van Klagenfurt(Oostenrijk)Hierna volgen nog enkele foto's van voor en tijdens de wedstrijd:

 

IMG_5161

 

De wedstrijdaffiche.

 

IMG_5167

 

Vrijdagnamiddag juist voor de laatste fietstraining.

 

IMG_5179

 

Even recht op de trappers.

 

IMG_5189

 

Prachtige omgeving;hier wordt zondag de gashendel opengezet...

 

IMG_5193

 

Even verder.

 

IMG_5203

 

 

 

De helm sluit goed aan in de nek:zo moet het.

 

IMG_5209

 

Zaterdagvoormiddag: op weg van ons hotel naar de bus die ons naar de zwemstart en wisselzone zal brengen.

 

IMG_5217

 

 De fiets is gereed om met de bus naar de wisselzone vervoerd te worden,ongeveer 12 km buiten Frankfurt.

 

IMG_5222

 

Hier ben ik aan het fietsenpark ;deze nacht zullen hier ongeveer 2.300 fietsen de nacht doorbrengen onder strenge bewaking ,want binnen deze nadarafsluiting zal dan ook een fortuin achter gelaten worden.

 

IMG_5228

 

Even een praatje en daarna een duik in het meer.

 

IMG_5232

 

Hier zal ik morgenvroeg om 6 uur 45 starten.

 

IMG_5256

 

Zondagmorgen, 6uur 30 ,ongeveer op dezelfde plaats als vorige foto kijk ik even achteruit en bekijk de helling die we straks zullen oplopen als we uit het water komen.

 

IMG_5233

 

Dit is dan deze helling ; boven op de top moeten we naar links afdraaien en daarachter begint dan het fietsenpark (dit is wel een foto van zaterdag want zondagmorgen zag het hier zwart van het volk)

 

IMG_5265

 

Even voor 7 uur maken de ongeveer 2.000 atleten met rode badmutsen zich klaar om ook te vertrekken want ik ben dan reeds een 10tal minuten weg met de eerste groep.

 

07F675~1 (2)

 

Tijdens de beklimming van "The Hell "van Frankfurt.

 

07-07-~3 (2)

 

Nog steeds tijdens de 1e ronde,ook in een helling,in een bevooradingszone.

 

07FAE4~1 (2)

 

Hier ga ik ,lachend naar de fotograaf, een collega voorbij: alles gaat goed.

 

07FAF4~1 (2)

 

Hier ging het heel snel op deze prachtige rechte weg.

 

IMG_5242

 

Hier een zicht op de Main en de prachtige buildings.Er waren 4 ronden van elk iets meer dan 10 km.Deze foto toont het jaagpad aan de overzijde.Op de uiterste punten moet telkens een brug overgestoken worden om de overkant te bereiken.Wel heel eentonig met lange rechte stukken , waar geen einde aan schijnt te komen...(foto van zaterdag)

 

07FE65~1 (2)

 

Hier zit ik in de 3e ronde en mijn krachten beginnen me in de steek te laten.

 

07F8FB~1 (2)

 

Hier begin ik aan de laatste ronde (zie 3 bandjes rechter bovenarm)Verstand op nul en de automatische piloot is reeds lang ingeschakeld...gewoon op karakter het einde proberen te halen is nu de opdracht.

 

07-07-~1 (2)

 

Totaal uitgeput bereik ik de finish en terwijl mijn voorgangster letterlijk opgevangen wordt heb ik nog de reflex om mijn chrono stop te zetten...

 

07F2F5~1 (2)

 

Een paar seconden later is het dan mijn beurt...zo diep ben ik nog nooit gegaan.Wees gerust :een uurtje later was ik al terug op mijn "stekken.

Tot binnenkort met meer nieuws,

 

Peter .

 

Zwintriathlon op 3 september 2008.

 

De ontgoocheling na Frankfurt is verwerkt en we zien reeds vooruit naar het volgende seizoen.

 

In functie van Hawaii ,dit jaar, had ik me reeds ingeschreven voor de kwarttriathlon aan onze Belgische Kust.Hier moet je er vroeg bijzijn want anders is de race uitverkocht.Het is een snelle wedstrijd .Het zwemmen heeft wel plaats op Nederlandse bodem : ttz in Sluis en daarna wordt er gefietst richting Knokke waar de wisselzone zich bevind achter het Casino.Het lopen en aankomst vinden plaats op de prachtige zeedijk aldaar.

 

Reeds een tijdje voor Frankfurt heb ik een beetje last van een ontstoken achillespees zodanig dat ik na Frankfurt bijna niet meer aan lopen toekwam...

 

 

foto nice 07 054

 

 

Foto Seneffe 2008

 

Ik ben hiervoor nu in behandeling en ik hoop dat het euvel vlug van de baan is ...want ik heb me ondertussen ook nog ingeschreven voor de volledige triathlon op het eiland Elba op 5 oktober.Dit na een gesprek met collega Jonathan Leger ,die er vorig jaar deelnam aan de"  Elbaman " en  mooi tweede eindigde.Dit is een heel zware wedstrijd een beetje te vergelijken met de Ironman van Nice  waar ook het fietsparcours heel bergachtig is.Als je onderstaande link openklikt kan je de vorige editie op film bekijken :

 

http://dailymotion.alice.it/video/x4oce3_elbaman_2007_sport

 

Tot binnenkort,

 

Peter.

 

ps Ik heb besloten van niet deel te nemen aan de Zwintriathlon.Ik wil geen risico nemen op de harde ondergrond van de Knokse dijk.Ik werk mijn looptrainingen voor het ogenblik alleen in het bos af en de achillespeesverwonding is wel aan de beterhand.De wedstrijd op Elba blijft wel op het programma !

 

          Spaghettifestijn t.v.v. UTO op 6 september !

 

 

08-10-~1 (2)

 

Iedereen is van harte welkom op het etentje van mijn club.Ik hoop er jullie te mogen ontmoeten!

 

Groetjes,

 

Peter.

Zaterdagavond 27 september vertrek naar het eiland Elba in Italie.

Bijna is het zover en dan vertrekken we voor een rit van ongeveer 1.300km met de wagen.

Als compensatie van de gemiste kwalificatie van de Ironman in Hawaii (11 oktober)wilde ik me toch nog eens opladen voor een volledige triathlon in dezelfde periode.De "Elbaman" (5 oktober) is een zeer zware wedstrijd; vooral het fietsen is naar het schijnt een bergrit in de Giro waard.Er zijn 3 ronden van elk 60 km af te leggen.Daarna volgt dan nog een (vlakke) marathon als afsluiter.De dag begint ,gewoontegetrouw met een zwemtocht van 3,8 km in de Middelandse Zee.

Ook mijn 2 "kamergenoten" van Hawaii 2006 ,Filip Peetroons en Thierry Claes ,nemen aan de wedstrijd deel.(zie foto Hawaii 2006)

IMG_1733

Tot binnenkort voor meer nieuws.

Ciao,

Peter

ps ook mijn jongste supporter ,neefje Tim , zal op Elba aanwezig zijn !

In de Zoo 085

                                            Elbaman 2008.                                               

Op zondag 28 september,rond de middag, kwamen we ter bestemming in Marina Di Campo ,na een autorit van 1.300 km én een uur durende bootreis vanuit Piombino (Toscanie).Elba is een prachtig ,groen eiland met mooie witte stranden,azuurblauw water en erg bergachtig met mooie verzichten.Je kan je wel afvragen waarom Napoleon hier persé wegwilde...

ELBA 2008 040

Op maandag laste ik een fietstraining in van 60 km op het fietsparcours van de Elbaman.

ELBA 2008 079
Wat me opviel was de moeilijkheidsgraad van het parcours; veel klimmen ,vele afdalingen en veel bochtenwerk.Deze ronde moet tijdens de Elbaman 3 x afgelegd worden wat het op het einde heel zwaar zal maken.We hadden de hele week prachtig weer en dit maakte het verblijf nog aangenamer.

Zaterdagavond werden de fietsen,zoals gewoonlijk in een "grote" wedstrijd in de wisselzone op stal gezet .

ELBA 2008 175

 Zondagmorgen,rond 5u 45 was ik al ter plaatse voor het gebruikelijke ritueel: banden oppompen, schoenen en helm klaarleggen en daarna naar het strand.Het was nog een beetje donker toen we met een 500tal om 7 uur de zee ingestuurd werden voor 2 ronden van 1.900 meter elk.

ELBA 2008 156

Ik zwom heel goed en kwam als 16e uit het water.Daarna moesten we nog een 400meter lopen voor terug in de wisselzone te geraken.

ELBA 2008 181 bijna weg voor 180 km

Ik had een vlotte wissel maar toen ik op mijn fiets sprong voelde ik onmiddelijk dat mijn voorste band halfplat stond.Ik besliste van zo een tijdje door te fietsen en te zien of hij verder leegliep.Dit was niet het geval maar in de afdalingen kon ik niet voluit gaan,om niet uit de bocht te gaan.Daarmee was mijn goeie zwemprestatie teniet gedaan want steeds meer atleten fietsten me voorbij.Na 30km ,na de zwaarste berg ,in Chiessi,heb ik dan toch maar van band verwisseld.Het moreel krijgt dan wel een ferme knauw en ik kwam niet echt meer in het gewenste ritme.In de 3e ronde kreeg ik dan ook nog ferme rugpijn en na 180 km kwam ik in ongeveer 25e positie terug in de wisselzone.

ELBA 2008 213 terugkomst na 180 km

Tijdens het lopen vlotte het van geen kanten en na 20 km zat mijn rug volledig geblokkeerd en om de zaak niet te verergeren heb ik dan voor de eerste keer in een volledige triathlon opgegeven.Wat ik wel raar vond was dat mijn "lekke" band achteraf ,na controle, helemaal niet lek was! Hiervoor heb ik tot nu geen verklaring gevonden,daar ik er zeker van ben dat ik ze voor de start opgepompt had.

Hiermee sluit ik het seizoen 2008 af. Ik kan dit niet als een "goed" jaar beschouwen.Volgend jaar kan het alleen maar beter!!!

Hierna volgen nog enige foto's van ons verblijf  en nog meer van de Elbaman.ELBA 2008 043

Vergezicht vanuit de bergen .

ELBA 2008 047

Helder water : hier kun je de bodem zien.

ELBA 2008 060

Na een zwemtraining word ik steeds opgewacht door onze Tim.

ELBA 2008 064

"Hoera! Daar is nonkel Peter!"

ELBA 2008 063

"Nonkel Peter : pas op laat me niet vallen want hier zitten haaien!!"

ELBA 2008 096

Tim heeft geen schrik meer van de haaien...

ELBA 2008 258

Tim op het strand van Marina Di Campo ,waar zondagmorgen de atleten van start zullen gaan.

ELBAMANFOTO'S MET COMMENTAAR

ELBA 2008 130

Zondagmorgen ,5u45 op het terras van ons appartement...brr het is nog koud.

ELBA 2008 148

6u45:  vriend collega ,Philippe Peetroons en zijn supporters in de weer om mijn zwempak toe te ritsen.

Elbaman 2008 4

6 u 50 : op weg naar de start

ELBA 2008 149

Even voor de start iedereen wacht gespannen op het startschot.(ik sta niet op deze foto)

ELBA 2008 165

Hier kom ik uit het water na de eerste ronde in ongeveer 10e positie en...

ELBA 2008 166

...hier vertrek ik terug voor de 2e ronde

Elbaman 2008 2

Op weg naar Chiessi met Thierry Claes in de achtergrond ,die 2 minuten na mij uit het water kwam.

Elbaman 2008 3

Even verder :ik verlies teveel tijd met mijn halfplatte voorband en na de berg van Chiessi zal ik van band verwisselen

ELBA 2008 205

In het centrum van Marina di Campo juist na de bevoorading na 60 km

Elbaman 2008 5

In het begin van de afsluitende Marathon naast de zeedijk van Marina di Campo.

ELBA 2008 217

Bevoorading mag je nooit overslaan.

Elbaman 2008 6

En tussen 2 bevooradingen heb ik nog mijn eigen drankjes bij.

ELBA 2008 227

Tim loopt effe mee ...jong geleerd is oud gedaan!

Elbaman 2008 1

Het gaat niet vlug genoeg...en Tim speelt dan maar even voor haas.

Elbaman 2008 7

De rugpijn neemt toe en even later verlaat ik de wedstrijd na 20 km.








Tot binnenkort,

Peter.

Ziezo ;het jaar zit er weer op.

Langs deze weg wil ik nogmaals al mijn sponsers bedanken voor de steun in 2008!

Spijtig genoeg haakt Sodexo voor 2009 af en zijn er ook nog een paar grote vraagtekens bij nog 2 sponsers.Dit allemaal wegens de crisis.

Ik dank Sodexo van harte voor de 2 jaar steun die ik van hen kreeg en dan denk ik vooral aan Marc Stas die dit mogelijk maakte.Dank U Marc!

Aan ieder een Gelukkig,Gezond en Sportief 2009!

sPONOR PETER

Peter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 







 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 


 


 


 


 


 


 

 

 

 

11:46 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

maandag, 05 november 2007

Triathlon = Afzien

 0004

Foto Seneffe 2007.

Aan een Ironman meedoen zal voor velen een verschrikking lijken,maar wie jaren zorgvuldig opbouwd kan tot op late leeftijd , in soms tropische omstandigheden ,tot zeventien uur aan de gang blijven.

Triathleten die meedoen aan een volledige triathlon hebben het klappen van de zweep geleerd in de "kwartjes".Zodra ze die aankunnen ,schakelen velen over naar de halve,driekwart en tenslotte naar de volledige afstand.

Degenen die zich dan nog geroepen voelen,doen mee aan plaatsingswedstrijden van het Ironmancircuit en daar moet je dan heel dicht eindigen in je leeftijdscategorie om zo een betalend "slot" te versieren dat recht geeft om te starten in het Wereldkampioenschap :de Ironman in Hawaii,die elk jaar in oktober plaatsvind en waar 1.800 gekwalificeerde triathleten toegelaten worden.Als je weet dat de meeste plaatsingswedstrijden maanden op voorhand volgeboekt zijn,spreekt het voor zich dat alleen de besten overleven en zich plaatsen voor Hawaii.Naar Hawaii trek je natuurlijk niet even tussendoor;het vraagt ,minstens, een zestal maanden specifieke voorbereiding.Volgens Hawaii-kenners zou de gemiddelde deelnemer(per week) ongeveer 10km zwemmen;300km fietsen en 50km lopen...

Picture 040

Foto Eupen 2005.

Volledige triathlons zijn uithoudingswedstrijden.Hier komt het er niet op aan van explosief te zijn (wel een beetje in het zwemmen).Wel de regelmaat om een gelijkmatig tempo gedurende uren vol te houden is de kunst.Zo'n inspanningen verteert het lichaam beter.Het komt er soms ook op aan om wanneer er je een tegenstander voorbijgaat,dat je jezelf niet laat verleiden om je eigen tempo niet te blijven aanhouden.Regelmatig kom je achteraf diezelfde, rappere mannen, terug tegen terwijl ze "geparkeerd "staan met een opgeblazen motor.

 

Het is ook van groot belang om de krachten die je tijdens de hevige inspanningen verliest terug aan te vullen.Dit kan door afkoeling(sponzen,ijs,lichte kledij en een petje is ook belangrijk...om het hoofd koel te houden).

07-24-2006 11;06;20PM

Foto Frankfurt 2006.

 

Vroeger werd de Ironman op bananen en water betwist maar de laatste jaren is de voedingssupplementenindustrie erin geslaagd het hart van de duursporters te veroveren.Gels,energierepen en krachtdrankjes worden nu "à volonté" gebruikt.

Twee tot vier uur voor de wedstrijd ontbijten de atleten.Dat gaat dan meestal om boterhammen met confituur of pasta...of sommigen eten ook pannekoeken.Uitdroging vermijden tijdens zo'n lange wedstrijd is natuurlijk vanzelfsprekend.Daar er veel gezweet word moeten er ook zouten bijgetankt worden.Er moet zeker een kwartliter gedronken worden om de twintig minuten.Dit is nodig omdat een triathleet tot één litervocht verliest per uur.

10-26-2006 10;34;36AM

Foto Ironman Hawaii 2006.

Degenen die het nu nog zien zitten ...kunnen eens een kwartje proberen...zoals neefje Tim.

IMG_3221

IMG_3225

15:07 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

maandag, 01 oktober 2007

Opgepast:rust roest!

0112
Ziezo, de moeilijkste periode van het jaar, namelijk de verplichte rust van 2 weken , zit erop! Vanaf nu kunnen we terug beginnen werken aan de voorbereiding van het nieuwe seizoen. De eerste twee weken zijn gewoon inloopweken en zijn heel rustig. Vanaf week 3 wordt het wat uitgebreider en in de daarop volgende weken zal er ergens een loop-en zwemtest gedaan worden om de juiste trainingstempo's te bepalen, aan de hand van lactaattesten. Dit alles wordt in goede banen geleid door mijn trainer, Erwin Koninckx, die me schitterend begeleid, sinds 2004. Op geregelde tijdstippen zal ik zo een overzicht van een trainingsweek posten zodat men een overzicht krijgt van de trainingen die er zoal moeten afgewerkt worden in de voorbereiding naar een Ironman toe. Meestal wordt er in blokken gewerkt van bvb 2 weken gevolgd door een rustigere herstelweek. De hoofddoelen voor volgend jaar zijn de Ironman van Frankfurt op 6 juli, waar ik me zal proberen te kwalificeren voor Hawaii (oktober). Dit is het tweede hoofddoel, daar het een jubileumwedstrijd is(30 jarig bestaan)zou ik er graag terug willen naartoe gaan. Als aanloop naar Frankfurt denk ik aan dezelfde wedstrijden deel te nemen zoals dit jaar : de kwart van Seneffe en de halve van Leuven. Tussen Frankfurt en (hopelijk) Hawaii komt er misschien nog een wedstrijd. Daar de Nationale wedstrijdkalender voor 2008 nog niet klaar is weet ik nog niet waar ik nog zal deelnemen. Ik hou jullie wel op de hoogte.

Indien ik me voor Hawaii kan kwalificeren volgt er opnieuw een eetfestijn ergens in september. 

Groetjes,

Peter.

0111
Foto's : Halve Triathlon Leuven 2007

15:44 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

donderdag, 23 augustus 2007

Ironman UK 2007 Sherborne

08-21-~1 (2)
Ironman UK in Sherborne op 19 - 08 - 2007.

Op donderdagmorgen 16 augustus waagden we de oversteek van het Kanaal via Calais naar Dover.De bootreis verliep voorbeeldig en daarna restte ons nog een 300tal km tot Sherborne( in het Graafschap Dorset) waar we veilig aankwamen.Het is een prachtige streek met nog veel mooie natuur en weinig industrie.We logeerden bij burgers;de familie Hewitt,die ons zeer gastvrij opving.Ik lastte onmiddelijk een fietsrit in ,om het parcours te verkennen.Het viel me op dat het zeer heuvelachtig was.

Vrijdagmorgen volgde dan een zwemtraining in het meer rond het Kasteel van Sherborne in een prachtige omgeving.

Zaterdag regende het de hele dag en gelukkig was het zondagmorgen "iets" beter.Er stond wel vrij veel wind.

De zwemstart was voorzien om 6uur lokale tijd maar door technische problemen werd de start pas gegeven om 20 na 6. Daar het water toch niet al te warm was waren we tevreden als we met 1.500 losgelaten werden.Ik zwom vrij goed en ik kwam als 52e uit het water na 53'19''.Vlug het fietsenpark ingelopen en toch nog een warme trui bij aangetrokken want het was niet zo warm(16 graden).Er waren 3 ronden van elk 60 km en ik zat vlug in het goede ritme.Het was een zware wedstrijd en mede door de wind moesten we onze beste krachten aanspreken.Na 5uur 15'37" kwam ik terug in de wisselzone in 27e positie.Vlug de fiets opzij en de loopschoenen aangetrokken en terug weg voor de afsluitende marathon.Er waren eerst 2 lokale ronden in het mooie park rond het kasteel van de familie Raleigh.Bij momenten was het bijna een Cross Country,met veel modder.Daarna liepen we het park uit en dan volgde een grote ronde van een dertigtal km.Ook hier ging het heuvel op en heuvel af .Op een zeker moment moesten we zelfs(tot  2 keer toe)een voetgangersbrug over met eerst 30 trappen op en daarna 30 trappen naar beneden...niet zo interessant voor de reeds verzuurde benen.Ik kon een regelmatige marathon afwerken en eindigde na 3uur17'14" op een mooie 27e plaats in een totaaltijd van 9uur 32'10".

Het was de eerste keer dat ik in zulke slechte weersomstandigheden een Ironman afwerkte,maar ik mag tevreden terugblikken op deze toch zeer zware wedstrijd.

Achteraf stelde ik vast dat ik zelfs 2e in mijn leeftijdsklasse(30-34 jarigen) geworden was,wat terug recht gaf op een deelname aan de Ironman van Hawaii 2007.Maandag ben ik dan naar de ceremonie geweest en op het podium  werd me de vraag gesteld of ik naar Hawaii wilde .Voor de 2e maal op 2 maanden heb ik de kwalificatie aan een later aangekomen collega gelaten.

Nu volgt nog een ploegwedstrijd in september in Sint Niklaas en dan zit het seizoen erop.

Volgend jaar staat alles terug in functie van een eventuele kwalificatie naar Hawaii. In juli zal ik me proberen terug voor deze wedstrijd te kwalificeren in Frankfurt.Daar het de 30e keer Hawaii is zou ik graag in deze jubileumwedstrijd meedoen.

Tot later,

Peter.

IMG_3103

Vrijdagvoormiddag tijdens de zwemtraining in het meer van de familie Raleigh.

IMG_3129

Zaterdagnamiddag moeten de fietsen "gestald" worden.

IMG_3124

Een sfeerbeeld tijdens de fietsenstalling...en maar regenen.

IMG_3125

Hier ga ik de neutrale zone binnen.Hier mogen alleen de deelnemers en de organisatoren binnen.

 

IMG_3128

Nu naar plaats "390" zoeken...

Hieronder enkele foto's van de wedstrijd:

IMG_3152

Om 05uur30 :het zwempak wordt aangetrokken

 

IMG_3153

Nu nog badmuts en bril
IMG_3155

6 uur20 : opgepast : dit zijn geen blauwe ballonnen op het water.Hier liggen we al 20 minuten tevergeefs te wachten om te starten...en 't is niet warm.
IMG_3156

Eindelijk zijn we weg!
IMG_3157

Nog steeds is het halfdonker en druilig weer
IMG_3171

Er waren 3 ronden van elk 60 km
IMG_3179

Terugkomst in het Park van de familie Raleigh,na 180 km.
IMG_3185

Begin van de Marathon: 2 ronden in het Park.
IMG_3183

Op het einde van de 2e ronde bij het buitenlopen van het Park;wat is het zwaar,precies veldlopen.

triathlon sherborne 064

De dag na de wedstrijd tijdens de ceremonie word ik gehuldigd als 2e in mijn categorie (30-34 jarigen)Hier word me de vraag gesteld of ik naar Hawaii wilde gaan.Komt toch wel hard aan om voor de 2e keer te weigeren in 2 maanden tijd.

 

Hierna volgen nog enkele foto's van de reis en de dagen voor de wedstrijd.

IMG_3075

Dover is in zicht!

IMG_3076

Beeld van de prachtige krijtrotsen.

IMG_3077
Met ongeveer dezelfde boot maakten we de overtocht.

IMG_3115

Tijdens een verkennende autorit van het fietsparcours maakten we volgende foto's.Hier kan je reeds het steeds golvend landschap onderscheiden...en er wordt links gereden!

IMG_3116
Prachtige natuur!

IMG_3117
 Staat hier misschien de volgende winnaar van de Steeplechase te grazen...?

IMG_3114
Een kunstwerk in het gras.Wanneer we hier zondag voorbijsnorren zal er geen tijd zijn om hier naar te kijken...

IMG_3088

Zicht op de aankomst met in de achtergrond het kasteel van de familie Raleigh(2 dagen voor de wedstrijd)

Hierna volgt nog een krantenknipsel vanuit onze lokale krant; De Serrist.

02-06-2008 12;41;58AM

 

 

 



 

 

 

 

17:19 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

woensdag, 08 augustus 2007

Nieuwe sponsor voor volgend seizoen

Volgend jaar zal ook de firma ALUFIX  op mijn wedstrijdtrui te zien zijn.

We hebben ook een akkoord bereikt met de firma's SODEXHO en GVA GRIMLEY die het afgelopen seizoen en ook in Hawaii er reeds bij waren.

Hartelijk dank voor het vertrouwen, aan deze firma's!

Spijtig genoeg haakt de firma ZWEMBADEN MARC VANDERLINDEN voor 2008 af.Ook hartelijk dank aan de Familie Vanderlinden uit Hoeilaart voor de steun in 2007.

Dank U,

Peter

logo-alufix

 

 

 

 

 

 

17:32 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

dinsdag, 07 augustus 2007

Belgisch Kampioenschap 2007 in Eupen

 Belgisch Kampioenschap Halve Triathlon in Eupen

                                   op 05 - 08 - 2007.

Klokslag 10 uur vertrokken een 350tal atleten voor 2,5km zwemmen in het Meer van de Barrage van de Gilleppe. Een prachtig schouwspel voor het talrijk opgekomen publiek, die vanop de muur van de Barrage een heel goed overzicht had op het peloton 50m lager.

Deze keer verliep alles vlekkeloos en ik kroop als 44e uit het water in 37 minuten17seconden.

Er waren 4 ronden van 20km voor het fietsen op een zeer geaccidenteerd parcours. Ik had de pech van veel alleen te moeten rijden met een groep juist voor mij die ik maar niet kon inhalen. Twee minuten achter mij volgde dan nog een groep . De atleten die ik toch inhaalde  konden niet aanpikken bij mij en in de laatste ronde gebeurde het dan : ik  werd ingelopen door die groep die de hele tijd achter mij aan reed. Dit is natuurlijk niet zo goed voor de "moral" vooral als je beseft dat er weeral veel goeie lopers bijzitten. Ik legde het fietsparcours af in 2uur 16minuten.

De temperatuur was ondertussen opgelopen tot boven de 30graden en ook de 21km lopen vond plaats op een golvend parcours. Ik kon een regelmatig tempo aanhouden en finishte als 26e in een looptijd van 1uur 30'31" met als totaaltijd

4uur23'48".

Nu op 16 augustus steken we het Kanaal over(via Calais) en op zondag 19 augustus start ik dan in mijn 2e Ironman binnen de 2 maanden.

Hieronder volgen nog enkele foto's :
0018
 Even voor de zwemstart vanop de Barrage.
0021
Na het zwemmen :waar is mijn fiets?
0038
Op het keerpunt dichtbij de aankomstplaats:gevaarlijke bocht!
0025
Een venijnig klimmetje richting wisselzone;ook hier moesten we 4 keer op.
0041
Na de fietsproef vlug de fiets stallen op plaats 218
0044
Terwijl ik vertrek uit de wisselzone: nog 21 km te lopen...toch effe lachen (voor de fotograaf)
0034
 zitten ,ondertussen, enkele supporters rustig te vergaderen in de schaduw...
03-03-2008 10;53;12PM
Afzien geblazen want het gaat hier bergop....

0049
Oef ...Ik ben er!

.

Tot binnenkort,

 

Peter.

17:40 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

vrijdag, 06 juli 2007

Halve Triathlon van Eupen op 5 augustus 2007

0017

Foto:voor het vertrek van een bergtraining in Châteauneuf de Grasse ,enkele dagen voor de Ironman van Nice.

Na enkele dagen rust heb ik de training hervat.

Ter voorbereiding van de Ironman van Engeland(Sherborne) op 19 augustus heb ik toch besloten om ook nog deel te nemen aan het Belgisch Kampioenschap in Eupen op 5 augustus.Dit betreft een halve triathlon,waaraan ik voorgaande jaren al enkele keren deelnam.Het is er ook een zwaar parcours.Sherborne is naar het schijnt niet makkelijk en ook het loopparcours is heel golvend,dus Eupen wordt een goede training.

Tot binnenkort,

Peter

17:33 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

donderdag, 28 juni 2007

Ironman Nice 24-06-2007

Nice Ironman 24-06-2007 034
0092
In het fietsenpark,een half uur voor de start, is het tijd om het zwempak aan te trekken.
Nice Ironman 24-06-2007 001
Iets voor 6.30 uur 's morgens:met 1.500 klaar voor een duik in de
Middellandse Zee.

 
Nice Ironman 24-06-2007 003
We zijn vertrokken!
Nice 2007
Nog 3,8 km te zwemmen.
Nice Ironman 24-06-2007 009
Hier zit ik ergens tussen...
03-03-2008 11;00;02PM
Na 3,8 km komen we één voor één terug op het strand.
03-03-2008 10;58;55PM
Als 65e kom ik uit het water en begin hier de dijk op te lopen ,richting Promenade des Anglais.
03-03-2008 10;57;37PM
Het gaat hier bergop .Ondertussen heb ik mijn zwempak al losgemaakt om seconden te winnen...


Nice Ironman 24-06-2007 029
Nu zo vlug mogelijk naar het fietsenpark.
03-03-2008 11;02;04PM
Terwijl er op de voorgrond steeds atleten doorlopen rijd ik ,links boven,Nice uit en begin aan de 180km.Eerst een vlakke aanloop en dan de bergen in
Nice 2007 (2)

Een zicht op het fietsenpark.
051_51
Na ongeveer 50 km passeerden we in het schilderachtige Tourettes sur Loup.
IRONMAN 2007 NICE 030
Gréolières :niets laat vermoeden dat binnen het kwartier hier één voor één 1.500 fietsers zullen passeren...
Nice Ironman 24-06-2007 036

 Bron en wasplaats in de steegjes van Gréolières
Nice Ironman 24-06-2007 037
Ook door dit smalle steegje zullen weinige minuten later de atleten passeren...
Nice Ironman 24-06-2007 039
Zicht op een terrasje ,waar 2 dorstige supporters(...en ook de fotograaf...) wel héél lang moesten wachten op een fris pintje.
 
DSCN5473
Na 100 km  komt het bergdorpje Gréolières in zicht
Nice Ironman 24-06-2007 042

De kopgroep bestond uit 9 renners ; hier komen ze door Gréolières met de latere winnaar Marcel Zamora (Sp) op kop
Nice Ironman 24-06-2007 052
Hier rijd ik Gréolières binnen in ongeveer 25e positie


Nice Ironman 24-06-2007 067
Na 180 km kom ik terug op de Promenade des Anglais,richting wisselzone.
Nice Ironman 24-06-2007 070
Tijdens de Marathon ,in een bevooradingspost:water,water...de rest komt later!
Nice Ironman 24-06-2007 077
Hier loopt alles door elkaar ;doordat er 4 ronden waren weet je in feite niet
wie in dezelfde ronde zit.

Zondagmorgen 3uur30 liep de wekker af en een half uur later vertrokken we met de wagen vanuit Roquebrune sur Argens richting Nice ,zo'n 70km verder.

Daar aangekomen zag je twee soorten mensen : late fuivers en opvallend veel triatleten,wat een contrast.

Eerst even het fietsenpark in om de banden op te pompen ,want hij stond er reeds sinds zaterdagnamiddag tussen 1.499 anderen "geparkeerd".

Wat later was het dan tijd om het zwempak aan te trekken en dan trokken de atleten in massa naar het strand waar we om 6uur30 de zee inliepen en vertrokken voor 2 ronden van elk 1,9km.Ik zwom heel goed maar al voor de start had ik gemerkt dat mijn zwembril even in aanraking geweest was met de vaseline die ik in mijn nek aangebracht had(om schuurwonden ter vermijden).

Hierdoor kon ik bijna niets zien en heb ik practisch "blind" moeten zwemmen en week ik daardoor verschillende keren van het ideale traject af en zal hierdoor zeker een paar honderd meter teveel gezwommen hebben.

Ik bereikte na 56'32" terug het strand en liep als 65e de dijk op naar de Promenade des Anglais, waar de fietsen op ons stonden te wachten.

Daarna de fiets opgewipt, en dan na een vlakke aanloop het hinterland in waar het grote werk begon.De ene berg na de andere werd ons voorgeschoteld met daartussen toch gevaarlijke afdalingen,die ik gelukkig nog kende na de trainingen die ik er in het voorjaar  en de maandag voor de wedstrijd afwerkte.

Ik haalde regelmatig voormijgestarte atleten in en dat geeft moed.Je moet je wel leren doseren want je moet steeds een reserve inbouwen om tijdens het loopgedeelte niet ineen te storten.Ik legde de 180km af in 5uur14'02"" (34km/uur gemiddeld)en bereikte  terug de Promenade waar een massa toeschouwers ons stond op te wachten,in 35e positie.

De fiets opzij gezet,de loopschoenen aan en terug weg voor het laatste onderdeel:de Marathon;42,195km afzien bij een temperatuur die ondertussen opgelopen was tot 30°.

Gelukkig was het parcours vrij vlak.Er waren 4 ronden op de Promenade van elk iets meer dan 10 km.Er was nergens schaduw te bespeuren.Tijdens de tweede ronde had ik een dipje en dacht ik even dat ik de klop van de hamer ging krijgen.De derde ronde liep het ineens terug beter en eens je de laatste ronde ingaat kan je al beginnen af te tellen.

Daar er na één ronde steeds atleten bijkwamen weet je na een tijdje niet meer in welke positie je nu feitelijk zit te lopen en toen ik de afslag naar de aankomst nam riepen mijn supporters dat ik in 23e positie liep.Juist voor mij liep nog een atleet naar binnen en na een spurtje liet ik hem mijn hielen zien en eindigde mooi 22e.

Ik werkte de Marathon af in 3uur15'02" en dat gaf een totaaltijd van 9uur33'06".

Ik was ook nog gekwalificeerd voor Hawaii 2007,maar ik heb me dit jaar voorgenomen om niet deel te nemen,dus ik heb in feite iemand die na mij eindigde gelukkig gemaakt.

Nu bouw ik enkele dagen rust in en vanaf volgende week hervat ik terug de trainingen als voorbereiding van de Ironman van Engeland in Sherborne op 19 augustus.

Tot binnenkort,

Peter.

Hierna enige foto's van de dagen na de wedstrijd:even ontspanning in Roquebrune sur Argens.

03-03-2008 10;43;35PM

Aan het zwembad in"Majomy",bij Rita en Jean Paul, een boek lezen terwijl onze Sammy de wacht houd:wat een zalig gevoel na zo'n zware wedstrijd.

03-03-2008 10;46;12PM

Even een beetje zwemles aan mama geven.

03-03-2008 10;47;39PM

Vandaag heb ik gekookt.Ondertussen vult  Jean Paul de glazen.Meter Lief schijnt te denken: "Dit is nu eens leven zoals God in Frankrijk sè"

Vandaag lust ik ook wel een glaasje...

03-03-2008 10;49;20PM

Wokken is mijn specialiteit en iedereen vond het lekker.

03-03-2008 10;51;07PM

Even een uitstap met mijn supporters.

23:18 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

maandag, 04 juni 2007

Halve Triathlon van Leuven op 3 juni 2007

 Halve Triathlon in Leuven op 03 - 06 - 2007.

Onder een stralende zon gingen 192 atleten van start in de Leuvense Vaart ,voor 2.500 meter zwemmen ,rechtdoor, richting Leuvencentrum.Hopelijk zat er niet teveel salmonella in het water...

Het zwemmen verliep vlot en ik kroop als 25e uit het water.Ik had een vlugge wissel en dan vertrokken we voor 4 ronden van elk 20km met toch enkele stevige hellingen.

Snel had ik de goede kadans te pakken en begon  één voor één de betere zwemmers in te halen.Hierbij zaten ook enkele atleten die heel goede lopers zijn zoals een Karel Pardaens en Dirk Huyberechts.Kort na mij volgden dan ook nog Kurt Vanhaverbeke en Jonathan Leger,ook al goeie lopers.

Ik probeerde ze op een zo'n groot mogelijke afstand te fietsen en  dook na 2u 19' terug de wisselzone binnen in 11e positie.Vlug van schoenen gewisseld en terug weg voor 4 ronden van 5 km rondom de Vaart. Ik kon een regelmatige kadans  aanhouden en heb de 20km afgewerkt in 1u15' ,maar kon niet verhinderen dat voornoemde 4 en nog een paar anderen me inhaalden en achterlieten.Voor mij waren er gelukkig ook enkelen die "stilvielen"en ik schoof terug op om mooi 13e te eindigen(weer 13e...) in 4u08'41" .Ik mag tevreden terugblikken op deze wedstrijd en wat belangrijk is dat ik vlug recupereerde.

In het vooruitzicht van de Ironman van Nice is dit  hoopgevend.

Afspraak op 24 juni aldaar.

 

Groetjes,

Peter.

Leuven 2007

Samen met Jonathan Leger op de foto voor de wedstrijd.

3athlon-1

Hopelijk heb ik geen salmonella binnengekregen...

0092

Nu vlug de neutrale zone uitlopen en dan de fiets op.Ook Filip Peetroons maakt zich klaar om te vertrekken.
0093
De schoenen zijn reeds vastgeklikt op de pedalen want de meesten lopen op blote voeten de wisselzone in en uit.Hopelijk liggen er geen scherpe voorwerpen op de grond...

3athlon-2
In volle inspanning op de Keizersberg...
3athlon-3
en het gaat hier serieus bergop .
0103
Na de fiets teug op zijn plaats gestald te hebben vertrek ik hier voor de afsluitende 21 km lopen.
0107
Weer een ronde gedaan.
3athlon-4

Effe de armen ontspannen.
3athlon-5
De aankomst is in zicht .Nog een spurtje tot op de meet...
0109

Voila ik ben binnen!Nu heb ik wel een verfrissend drankje verdient.
De conditie is goed.Nu op naar de Ironman van Nice!
10-01-~2 (2)

 

 

 

17:52 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

dinsdag, 15 mei 2007

Kwarttriathlon van Seneffe op 13 mei 2007

 Kwarttriathlon in Seneffe op 13 - 05 - 2007.

Na een lange trainingsperiode ,die in feite al in november begon, was het nu eindelijk eens tijd om wat wedstrijdsritme op te doen. Doordat mijn trainingen afgestemd zijn op de lange afstanden, is dit niet echt mijn favoriete afstand: het is afzien; in feite een spurt in elk onderdeel, van in het begin tot het einde.

We vertrokken met een kleine 200 deelnemers voor de 1.500 meter zwemmen in het kanaal. Dit verliep vrij vlot en ik klom als 18de uit het water. Ik had en snelle wissel in het fietsenpark en dan vertrokken we voor 4 ronden van elk 10 km. Seneffe is één van de weinige kwarttriathlons waar niet mag "gestayerd" worden en dat heb ik graag. Doordat dit in feite mijn favoriete onderdeel is kunnen de wieltjeszuigers niet profiteren. De afstand is echter vrij kort en daardoor kun je weinig deelnemers inhalen en op een grote afstand fietsen, zodanig dat de betere lopers misschien nog kunnen terugkomen. Er stond vrij veel wind en ik bereikte toch als 10de terug de wisselzone. Daarna volgden dan 2 ronden van elk 5 km in een prachtige , groene omgeving naast het kanaal. Hier voelde ik het meest mijn gebrek aan snelheid tegen de kwarttriathlonspecialisten. Ik kon toch nog de schade beperken en finishte als 13de.

Nu volgt de halve triathlon van Leuven , op 3 juni. Dit word in feite de grote test voor de Ironman van Nice 3 weken later ,op 24 juni.

Ik stuur hieronder ook nog enkele foto's door van Seneffe.

Groetjes,

Peter .

0002
Hier trek ik mijn zwempak aan onder toezicht van pa en supporters(ex beroepsrenner Theo Mertens en echtgenote)Onderaan de foto trekt ook Filip Peetroons,waarmee ik in Hawaii verbleef,zijn pak aan.
IMG_0991
De start is pas gegeven en onmiddelijk nestelen de betere zwemmers zich op kop.Straks komen we uit de andere richting terug naar hier en moeten we via ladders uit het water klimmen.
IMG_0992

Na 1.500m zwemmen het Kanaal uitgeklautert,in 18e positie, en dan zo vlug mogelijk naar het fietsenpark...

0011

Hier kom ik uit de bocht en zet "alles open"...

02-10-~2 (3)

Dezelfde bocht als voorgaande foto maar nu neem ik de afslag naar het fietsenpark in 10e positie.

02196F~1 (2)
Hier begin ik aan de 1e loopronde .Ik probeer een zo hoog mogelijk tempo aan te houden,want er volgen er nog veel achter me.

03A3FA~1 (2)

Terwijl ik zit af te zien zijn mijn talrijke supporters moppen aan 't tappen...

0033

Op 200m van de aankomst moet ik me nog effe reppen want er zitten er me nog 2 dicht op de hielen...maar ik kan toch de 13e plaats veilig stellen.

23:43 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

woensdag, 02 mei 2007

Het Triathlonseizoen 2007 komt eraan!

Roth 2005

Na enkele weken rust om de batterijen terug op te laden,na Hawaii,heb ik de training hervat .

Ik probeer nauwgezet het trainingsschema te volgen dat mijn trainer,Erwin Koninckx ,voor mij uitstippeld.

Na de lange wintermaanden heb ik in maart,een week doorgebracht in Roquebrune Sur Argens,tegen Nice en ben er gaan trainen op het parcours van de Ironman van Nice.Ik wil ook langs deze weg Jean-Paul en Rita Vandepoorte van harte bedanken dat ik bij hen mocht logeren gedurende die tijd.

Nu begin mei komt de eerste wedstrijd in zicht.Op 13 mei neem ik deel aan de kwart triathlon van Seneffe.De start is om 14.30,hopelijk komen er supporters een kijkje nemen,alsook in de volgende "thuiswedstrijd"

Want op 3 juni neem ik ook nog deel aan de halve triathlon van Leuven,start om 11.00.

Op 17 juni vertrek ik dan opnieuw naar Roquebrune Sur Argens en op zondag 24 juni start ik in de Ironman van Nice,een loodzware wedstrijd.

Vooral het fietsen is niet te onderschatten want er moet veel geklommen worden.

In 2004 heb ik er mijn eerste "grote" wedstrijd afgewerkt(toen was het een 3/4 triathlon) en  heb ik in feite daar ontdekt dat het langere werk me beter ligt dan de kortere afstanden.

Op 19 augustus zal ik ook de Ironman van Sherborne(Engeland)betwisten en zal dus dit jaar twee volledige triathlons proberen tot een goed einde te brengen.

In beide wedstrijden kan men zich kwalificeren voor Hawaii 2007,maar zelfs als ik mij moest plaatsen ,heb ik besloten van dit jaar  de verre(en dure) verplaatsing niet te ondernemen.

Dit is dan weer het  hoofddoel van 2008 ,wanneer Hawaii voor de dertigste keer georganiseerd wordt,dan zou ik er graag weer bij zijn...

Tot binnenkort op deze site voor meer nieuws ,wedstrijdverslagen en foto's

 

Groetjes,

Peter

ps: hierboven bijgevoegd  foto tijdens de  volledige triathlon van Roth  (Duitsland)in 2005

16:44 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

dinsdag, 28 november 2006

Ironman Hawaii 2006 :meer wedstrijdfoto's

 IMG_1757
De latere winnaar,Normann Stadler,begint aan zijn marathon met een gigantische voorsprong van 9 minuten op Chris Mc Cormack.
IMG_1759

 Hier begint Chris Mc Cormack aan een wilde achtervolging maar zal stranden op een dikke minuut. Hij heeft ondertussen wel de editie van 2007 gewonnen.
IMG_1772
Rutger Beke is hier op 400 m van de aankomst en zal eerste Belg worden op de 4e plaats.
IMG_1773
Marino Vanhoenacker wordt even later knap 6e.
Ironman Hawai 2006 (9)
Moe maar toch nog effe de chrono stopzetten.
UITSLAG IRONMAN HAWAII 21-10-2006:

01D2D0~1 (2)

 

15:13 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

maandag, 27 november 2006

Ironman 2006 Hawaii.


 

Ironman Hawaii :Wereldkampioenschap lange afstand

                                      op 21 - 10 - 2006.

Aloha,

 

Op 11 oktober was het dan zover: het vertrek naar Hawaii!

Om 07.30 vertrokken we vanuit Zaventem richting Londen waar we een uurtje later aankwamen. Na een paar uren rondslenteren op Heathrow gingen we van start voor de langste vlucht van onze reis met als bestemming: Los Angeles, waar we na een 10 uur durende vlucht aankwamen.

Daar was er nog grotere controle dan in Londen : vingerafdrukken, foto's ,zelfs van de ogen en ook de schoenen moesten uit.

Daarna terug inschepen en dan kwam de laatste vlucht naar Kona(Big Island) waar we vijf uur later veilig toekwamen. Het was er broeierig warm en dan pas besef je wat er je te wachten staat , de dag van de wedstrijd.

Alles verliep goed en ik had een huisje gehuurd tesamen met twee andere triatleten, Filip Peetroons uit Keerbergen en Thierry Claes uit Loonbeek.

Voor Thierry was het al de derde keer dat hij deelnam en voor ons, neofieten,was hij de gedroomde gids om ons te begeleiden tijdens de trainingen. Ik mag ook zeker niet vergeten te vermelden dat we in de watten gelegd werden door de vriendinnen van Thierry en Filip: Sabrina en Annick, die soms veel geduld met ons gehad hebben...

Zondagmorgen15 oktober 07uur 07 werdt het eiland plots hevig dooreengeschud; gedurende een 20tal seconden durende aardbeving van 6.7 op de schaal van Richter. We kwamen er met de schrik vanaf , behalve de TV op de grond en enkele kaders van de muren bleven wij ok.

Elke dag werd er getraind om gewoon te worden aan de temperatuur en de 90% vochtigheid die er steeds heerste.

Vrijdag 20 oktober ,de dag voor de wedstrijd, begon het serieus te worden . In de namiddag moesten alle fietsen afgeleverd worden in het fietsenpark.

Vrijdagavond werden de gebruikelijke pannekoeken verorberd en dan slapen tot zaterdagmorgen 4 uur.

We waren al heel vroeg ter plaatse. Na de laatste voorbereidingen, vertrokken de ongeveer 200 profs(waaronder Thierry) een kwartier voor ons.

Om 7 uur was het dan zover; ook wij(1.600) werden losgelaten om 3,8km in de Oceaan te zwemmen. Door de aardbeving was er de dagen daarop veel meer stroming , wat het zwemmen niet vergemakkelijkte.

Na 1uur 05 kwam ik ongeveer in 400ste positie uit het water en dan wachtte het langste onderdeel op ons: 180 km fietsen in de lavawoestijn. In het begin moesten we een 10tal km in het centrum rondtoeren waar we nog veel aanmoedigingen kregen van de toeschouwers. Maar daarna was het altijd rechtdoor , op en af , met constant lavavelden zover je kon zien,  geen bomen noch huizen,enkel in de bevoorradingsposten was er leven te bespeuren. Het was wel interessant dat je de tegenstanders kon zien want in Hawi(het verste punt) werd er gedraaid en kwamen we in de andere richting terug , op dezelfde baan.

Het fietsen verliep vrij goed en na 4uur51 was ik terug in de wisselzone en was ik ongeveer opgeschoven naar de 160ste positie.

Ondertussen was het 13 uur en was de temperatuur nog opgelopen. Ik begon vol goede moed aan de Marathon en aanvankelijk verliep alles prima.

Na ongeveer 30 km begon ik het ineens moeilijk te krijgen. Ik "zat" op dat moment in ongeveer 125ste positie . Door een combinatie van een zonneslag op mijn armen en(misschien)niet genoeg gedronken te hebben, moest ik mijn kadans serieus verminderen. In plaats van in te halen werd ik ingehaald en ik verloor een 30tal plaatsen. Op 2 km van het einde ging het plots beter en door het applaus van de duizenden toeschouwers voel je de vermoeidheid minder...

Ik bereikte de aankomst in 154ste positie , de Marathon afsluitende in 3uur 28 met als totaaltijd: 9uur 32.

Daarna moest ik me wel laten opnemen in het veldhospitaal om er voor mijn problemen verzorgd te worden. Ik was er echter niet alleen...

Daarna volgden nog enkele dagen "echte" vakantie en dinsdagavond 24 oktober begon de lange terugreis.

Na enkele weken zonder training heb ik de draad terug opgenomen en beginnen we vol nieuwe moed aan de voorbereiding van het nieuwe seizoen, met als hoogtepunt: de Ironman van Nice in juni 2007. Een loodzware wedstrijd met vooral de 180km fietsen, in heel bergachtig gebied ,als hoogtepunt.

 

Tot dan,

 

Prettige Feestdagen aan iedereen!

Peter.

 Hierna volgen de wedstrijdfoto's  van Hawaii :

Ironman Hawai 2006(1)

Hier kom ik als 400e uit de Stille Oceaan,na 3,8 km zwemmen

(profs,die 15min. vroeger gestart waren meegerekend)

Ironman Hawai 2006(3)

Nog 180 km  en steeds maar proberen om concurenten te remonteren

Ironman Hawai 2006 (4)

Op weg naar Hawi haal ik hier Will Yamamoto in,een Amerikaan uit Honolulu , die 6 minuten voor mij uit het water gekomen was.Hij zal 157e finishen , 1 minuut na mij.

0081

Hier kom ik als 160e de wisselzone ,aan het King Kamehameha Hotel ,binnengedoken na 180 km.Ik had dus onderweg al ongeveer 240 atleten ingehaald.

Ironman Hawai 2006 (6)

Nu nog vlug 42,195 afzien...en het is ondertussen heel warm aan het worden.

Ironman Hawai 2006 (7)

Nog steeds in het begin van de marathon(na 10 km op Ali'i Drive) loop ik hier Katja Schumacher (Vrouw Prof)voorbij ,die 's morgens een kwartier vroeger vertrokken was.Zij zal 481e eindigen in 10 uur 14.

0082

Hier lopen we  in Palani Road en  het gaat  serieus bergop.Hierna lopen we naar de lavavelden,waar de temperatuur ondraaglijk zal zijn.

0083

Ook met de fiets moesten we hier naar boven...maar toen zat ik nog veel frisser!

0084

Op 400m van de aankomst krijg ik weer vleugels ,onder het applaus van het publiek.

Ironman Hawai 2006 (8)

Hier kom ik als 168e over de meet.Later werd ik 154e geklasseerd ,doordat een 15tal profs (die een kwartier vroeger vertrokken waren)bij de aankomst minder dan een kwartier voor mij over de meet gekomen waren.

IMG_1780

Na de aankomst:een frisse Cola,dat doet deugd!









 

Hieronder volgen ook nog foto's van de reis en de dagen voor de wedstrijd.

IMG_1572

Op11 oktober ,rond 04u 30 , staan we met pak en zak voor de inkomhall in Zaventem.

IMG_1580

Hier zijn we pas geland in Los Angeles en is de Belgische delegatie ,aangevoerd door reisleider Mario Vervaecke , op weg naar een uitgebreide grenscontrole ; daarna volgt dan nog de vlucht naar Hawaii(Big Island)

IMG_1587

Na 16 uur vliegen :eindelijk ter bestemming...en het was er ongeloofelijk zwoel .Even dachten we dat er pas een onweer was gepasseerd...maar dat was niet zo.

IMG_1601

Tijdens een fietstraining op Ali'i Drive.Hier zal zowel de fietsproef alsook de afsluitende marathon,in het begin, passeren.

IMG_1632

Hier staan we klaar om na een zwemtraining in de Stille Oceaan,om terug naar "huis" te lopen.Hierachter zal de wisselzone zijn op zaterdag(Kailua Pier)

IMG_1648

De dagen voor de wedstrijd waren deze lokale muzikanten regelmatig te vinden op Kailua Pier, om er de Hawaïaanse sfeer over te brengen.

IMG_1669

Donderdagavond was er dan de openingsceremonie,op Ali'i Drive, waar veel volk op af kwam.

IMG_1694

Tijdens de openingsceremonie maken we een praatje met "Bink",de sympatieke Marino Vanhoenacker(rechts),die mooi zesde zou finishen.

IMG_1720

Vrijdagnamiddag even voor de fietsen naar de wisselzone moeten ,begint de spanning te stijgen...

IMG_1722

Hier word mijn fiets gecontroleerd,terwijl ook Filip achter me doorschuift.In de achtergrond (rechts)zie je de wisselzone;(links)de Oceaan,waar morgenvroeg ,naast de boot de start zal plaatsvinden.

IMG_1698

Zonsondergang met zicht op de Oceaan.Morgenvroeg zullen we tot helemaal achteraan zwemmen en daar het keerpunt nemen.

 

18:07 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Supporters: bedankt voor de massale opkomst tijdens het Spaghettifestijn!

0004

Het Spaghettifestijn was een groot succes!!!

Langs deze weg wil ik alle supporters die aanwezig waren en ook degenen die niet aanwezig konden zijn, maar toch financieel steunden van harte bedanken.

Ook wil ik alle helpers(zie foto+ook de helpers die niet op deze foto staan) en die dit Spaghettifestijn tot een zeer geslaagd feest uitbouwden, feliciteren voor de totale inzet die ze in hun vrij weekend aan de dag legden!!!

Ook nen dikke merci aan An en Dirk van Beenhouwerij" Den Billeman"voor de steun!

Ook dank aan de drie sponsers die vanaf nu op mijn wedstrijdtrui zullen te zien zijn: GVA GRIMLEY , SODEXHO  en ZWEMBADEN MARC VANDERLINDEN.

Nu is het mijn beurt om op 21 oktober in Hawaii een goeie prestatie neer te zetten om jullie te bedanken in de Ironman.

 

Aloha ,

Peter.

0007

Een blik op de tarijke tombolaprijzen.

0006
Mijn jongste supporter Tim was ook van de partij.

10-26-2006 03;40;02PM

14:42 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

vrijdag, 01 september 2006

Het prille begin+Ironman Frankfurt 2006+Sponsering Triathleet Peter Laureyns

 

 Skynetblog Triathleet Peter Laureyns uit Huldenberg.

 

 

 

 

                           Geboren  op  06 - 04 - 1974  te  Ukkel.

 

 

 

03-02-~4 (2)

Met mijn eerste fiets in 1977...

 

 

Sinds einde 2001 doe ik aan triathlon.Hieronder volgen een reeks foto's met commentaar:

  zwemmen16fietsen5atletiek19

Kwarttriathlon in Mechelen op 16 - 09 - 2001.

03-03-2008 10;05;17PM

De eerste keer dat ik vertrok in een kanaal voor 1.500m.Er kwam gewoon geen einde aan.

03-03-2008 10;07;13PM

Is het nog ver?

03-03-2008 10;08;28PM

Eindelijk uit het water en nu zo vlug mogelijk naar het fietsenpark

03-03-2008 10;11;54PM

Tijdens de 40 km fietsproef gaat alles goed

 

03-03-2008 10;10;42PM

Hier ben ik bijna terug aan het fietsenpark en  heb reeds mijn voeten uit de schoenen om zo vlugger het fietsenpark binnen te lopen.

Ik eindig als 46e in 2 uur 13.



 

Kwarttriathlon in Lommel op 22 -  08 - 2002.

MVC-799S

Na 1.500m zwemmen kom ik hier uit het water en loop zo vlug mogelijk naar het fietsenpark.

03-03-2008 10;16;08PM

Doortocht tijdens de fietsproef in het centrum van Lommel.

Triathlon 013

Terwijl er nog steeds fietsers binnenkomen ben ik hier reeds bezig aan de 10 km lopen .

MVC-804S

Er zijn veel toeschouwers.

03-03-2008 10;17;22PM

Nog even en ik ben er.

Triathlon 014
De finish is in 't zicht.

Ik eindig 22e in 2u05

 

MVC-816S
Daarna een praatje maken met de supporters.


 

 

Driekwarttriathlon in Nice op 26 - 09 - 2004.

Eerst enkele foto's van de dagen voor de wedstrijd:

026C48~1 (2)

Een week voor de wedstrijd verken ik het fietsparcours ; hier beklim ik de Col de Vence.

 

025C42~1 (2)

Nog steeds in de beklimming van de Col de Vence : effe lachen naar de fotograaf in de auto.

0256DD~1 (2)

De dag voor de wedstrijd moesten de fietsen naar Nice gebracht worden.Hier maken we ons klaar om vanuit onze uitvalsbasis , bij Rita en Jean-Paul Vande Poorte in Roquebrune sur Argens , naar Nice te vertrekken.

10-21-2007 10;15;50PM

Hierboven : Mijn eerste grote wedstrijd op 26-09-2004 : de drie-kwart triathlon van Nice(4 km zwemmen;120km fietsen en 30km lopen)Altijd indrukwekkend , zo'n start met 1.800 tegelijk de zee in , dit is de frontpagina van een lokale krant , toevallig sta ik erop(zie pijltje , met roze badmuts)Rechtsonder staat de latere winnaar Julien Loy.

Afbeelding 061

Prachtig zicht voor de toeschouwers :de opkomende zon en 1.800 zwemmers in het kalme water

Afbeelding 064
De eersten komen na een uurtje richting strand;in de achtergrond is het vliegveld van Nice te zien

Picture 055
Het fietsenpark,op de Promenade des Anglais,waar ik als 195e vertrok(ik sta wel niet op deze foto , maar het geeft een duidelijk beeld van de drukte die er heerst)

Picture 057

Terwijl de triathleten in de bergen fietsen hebben de supporters even tijd om een mooi zicht vast te leggen vanuit  "le Vieux Nice".

Picture 070
Bij de loopstart was ik al opgeklommen naar de 100ste positie en ik had een goed gevoel...

Picture 064
Ik neem hier de afslag naar de finish op 500m van de aankomst en zal als 56e eindigen in 7u26'. Hier kom ik tot besef dat het langere"werk" me beter ligt dan de kwartjes.

 

Half-Ironman in Monaco op 05 - 09 - 2005 .

Triathlon 010

Zicht op Monaco vanuit de "Corniche".

Triathlon 011

Even genieten van het mooie zicht want zondag zal hiervoor geen tijd zijn . Eerst moeten we bij de fietsstart(zie buildings) tot hierboven geraken  en na 90 km terug de levengevaarlijke afdaling nemen richting fietsenpark.

Picture 033

Een week voor de wedstrijd op training in de bergen rond Monaco.Toch nog effe lachen naar de fotograaf van dienst.

 

 

Timmeke 014

Zondagmorgen 5u30 ben ik reeds ter plaatse. Effe checken of de fiets er nog wel staat...

Triathlon 001

Op vijf september2005 sta ik aan de start van de halve Ironman van Monaco , een zeer zware wedstrijd. Het fietsen is te vergelijken met het fietsparcours van Nice maar hier is ook het loopcircuit bergachtig. Het is nog halfdonker als we met 1.500 deelnemers de Middellandse Zee ingestuurd worden(zie hierboven)

Timmeke 020
Hier vertrek ik voor de fietstocht van 90 km na 2,5km zwemmen.

Timmeke 029

Daar het zeer warm was lag het wegdek bezaait met sponzen. Het lopen speelde zich voor een groot deel af op het Formule I parcours(zie  volgende foto's).

Timmeke 023

Timmeke 027

De atleten hebben weinig tijd om van het mooie zicht te genieten

Timmeke 024

Hier loop ik naar de tunnel waar ook de Formule  I wagens doorsnorren.

Timmeke 039
Hier kom ik naar de aankomstlijn.Ik eindig als 74e in 5u14' : 2,5 km zwemmen in 31'39" ; 90 km fietsen in3u07' en 21 lopen in 1u28'.

 

Hieronder:fier met mijn eerste Ironmanmedaille

02D5D2~1 (2)

Timmeke 047

 

Na de wedstrijd in het fietsenpark , moe maar tevreden.

 

 

Volledige Triathlon in Roth (D) op 02 - 07 - 2005

 

02D554~1 (2)

Klaar voor de 3,8 km lange zwemproef

02-11-~3 (2)

Na het zwemmen vertrek ik hier voor het grote avontuur :180 km fietsen op een prachtig parcours met duizenden toeschouwers.

Roth  2005
Twee maanden voor Monaco,op 02-07-2005 betwist ik mijn eerste volledige triathlon in Roth ,i n Duitsland. Roth is niet opgenomen in het Ironmancircuit maar is één van de mooiste wedstrijden ter wereld , met elk jaar 3.000 deelnemers aan de start , met vele toppers. Alles verloopt prima en ik eindig in 9uur11' als 39e. Indien dit een Ironmanwedstrijd was geweest was ik (gezien de tijd)gekwalificeerd voor Hawaii. Dus nu staat mijn beslissing vast : volgend jaar probeer ik me voor Hawaii te kwalificeren in Frankfurt!

025B5D~1 (2)

Hier begin ik aan de Marathon en ik voel me nog goed

 

   

Op 400m van de aankomst in 39e positie en niemand achter me!

02DBDF~1 (3)

Nog effe en ik ben er.

Triathlon 017

De laatste meters voor de aankomst van mijn eerste volledige triathlon in Roth. Ik deed 58'07 over de 3,8 km zwemmen; 4u55' over de 180 km fietsen en 3u13' over de 42,195km lopen. Ik eindigde als 2e Belg.

 

 

Kwarttriathlon in Mechelen op 18 - 09 - 2005.

 

                                                    

Mechelen2005

Een half uur voor de wedstrijd : tijd om het zwempak aan te trekken.

mechelen 2005

Onder een stralende zon  (zittende als 7e) nog even rusten voor de start.

Picture 018

Even voor de start. Ik zal als 43e uit het water komen na 1.500m zwemmen in 22'18"

Picture 019

Hier begin ik aan de 40km fietsen in 43e stelling. Ik had echt goeie benen en reed de 5e algemene fietstijd en kwam als 21e terug het fietspark binnen in  57'02".

Picture 020

Tijdens het lopen (10 km)gingen er me terug een deel rappere lopers voorbij maar voor mij hadden er ook verschillende op hun adem getrapt zodoende dat ik mijn 21e plaats kon behouden en finishte in 41'59" in een totaaltijd van 2u01'19".

Picture 023

Na de wedstrijd een welgekomen verfrissing.

Picture 031

Daarna nog even bijpraten met ploegmaat Pascal Hendrickx.

 

Belgisch Kampioenschap per ploeg in Wachtebeke

                                     op 30 - 04 - 2006

IMG_0946
Op 29-04-2006 neem ik met mijn ploeg ,UTO, deel aan het Belgisch Kampioenschap (per ploeg)in Wachtebeke. Hier op de foto voor de zwemstart in het Olympisch zwembad in het Domein Puyenbroeck met Dries,Patrick en Pascal.

02BFE8~1 (2)

Nog even lachen naar de fotograaf.

IMG_0954
 Tijdens het fietsen werd er goed "rondgedraaid". Het weer viel wel serieus tegen.

wachtebeke8
Tijdens het lopen geven Patrick en Rudy het goede tempo aan. Nu mag er niemand nog de rol lossen , want de tijd van de 5e man telt voor de tijdsopname.

IMG_0962
Aan de aankomst zijn we nog steeds met 5. Eentje was te snel voor de fotograaf...en eentje bijna.

 

 

                   Ironman in Frankfurt op 23 - 07 - 2006.

Op 20juli vertrokken we samen met 14 andere triathleten (allen van MTT uit Machelen) richting Frankfurt waar we in hotel Nello (in Bieber-Offenbach)tesamen terechtkwamen. Er is van in het begin een goede ambiance geweest en ik werd aanschouwd als een echte MTT 'r. Met zo'n groep samentrainen en ideeën uitwisselen is leerlijk en doet de tijd sneller voorbijgaan want eens je ter plaatse bent mag voor mij de wedstrijd zo vlug mogelijk beginnen. Zaterdag, tijdens de fietsencontrole, brak er een onweer los en hierdoor werdt de "fietsenstalling" een tijd uitgesteld zodat we pas rond 20 uur terug in het hotel aankwamen. Nog juist de tijd om de gebruikelijke pannekoeken te verorberen en dan vlug gaan slapen want het zou vlug zondagmorgen 3 uur zijn. We moesten dan eerst met de trein vanuit Bieber naar Frankfurt sporen en vandaar nog een dolle rit in overvolle bussen naar de zwemstart,die om 7 uur plaatsvond. Daar het de vorige weken zo warm was moest er gezwommen worden zonder rubberpak(water 29°). We vertrokken met 2.300deelnemers en na 3,8km kwam ik als 161e uit het water na 1uur06. In het begin van het fietsparcours kregen we een felle regenbui op onze nek , maar ik voelde me heel goed en 4uur 51 later stalde ik  mijn fiets als 75e en begon onder een loden zon aan de afsluitende marathon. We liepen steeds langs weerskanten van de Mainz , waarvan we de overkant bereikten via bruggen. Bruggen waren er genoeg zodoende dat ook de supporters ons verschillende keren konden aanmoedigen. Ik had geen problemen en kon een regelmatige kadans aanhouden en na 3uur20 kwam ik tussen een mensenzee als 35e toe in een totaaltijd van 9uur 20 en toen wist ik het al : IK MAG NAAR HAWAII!!!  IK was dan ook nog eerste Belg.

's Avonds hebben we dan nog een feestje gebouwd in het hotel met de MTT'rs , ze hadden ook allemaal het einde gehaald.Spijtig dat niemand zich voor Hawaii kon kwalificeren anders had ik reeds een compagnon voor de verre reis.

De volgende dag moest ik dan terug naar Frankfurt om mijn (betalend)ticket voor Hawaii af te halen. Heel de ploeg van MTT is mij naar daar gevolgd, iets wat ik zeer appreciëerde want zij moesten er in feite niet naartoe, want na de wedstrijd wil iedereen zo snel mogelijk naar huis.

Hierna volgen nog enkele foto's van voor , tijdens en na de wedstrijd

Groetjes,

Peter.

Ironman Frankfurt 20060044

De zaterdagmorgen,de dag voor de wedstrijd , vertrek aan het hotel voor een laatste lichte training ...

Ironman Frankfurt 20060045

Zo wordt ook de fiets nog aan een laatste test onderworpen.

Ironman Frankfurt 20060057

De avond voor de wedstrijd worden de gebruikelijke pannekoeken verorbert. Wim Verdeyen(MTT) wil het ook wel eens uittesten...

07-24-2006 11;11;04PM
Zondagmorgen 23juli om 7uur stipt beginnen we met 2.300 aan de 3,8km durende zwemproef.

Hieronder : op de kasseien van Frankfurt.

07-24-2006 11;08;32PM

07-24-2006 11;00;04PM

Al zeg ik hetzelf : IK VLIEG...

Ironman Frankfurt 2006


Hierboven kom ik uit de wisselzone en begin , in 75e positie , aan de marathon gevolgd door 2 dorstige Duitsers : Peter Schneider(2000) en Alexander Wyrwoll(2429) die respectievelijk 16 en 13 minuten na mij zullen eindigen.

Onder : bevoorading door een supporter

Ironman Frankfurt 20060064

Ironman Frankfurt 20060082
Op 50 meter van de finish tussen een mensenzee , die ons vooruitstuwd...

Ironman Frankfurt 20060081

Er heerste een ambiance zoals in een voetbalstadion , je kreeg er

kippevel van.

Ironman Frankfurt 20060083

Elke atleet wordt aangekondigd.

Ironman Frankfurt 20060084

Op 10 meter van de meet zie ik mijn naam op het scherm verschijnen

07A054~1 (2)

Ik ben er !!!

35e en naar Hawaii ! Wat een mooi moment na  die vele trainingen!

Ironman Frankfurt 20060113

Maandagmogen in hotel Nello : groepsfoto met de vrienden van MTT.

Ironman Frankfurt 20060129
Maandagmiddag tijdens de huldiging:samen met Inge Vandenbroeck,Filip Peetroons en Marc Pollet . Ook zij gaan naar Hawaii.

Ironman Frankfurt 20060137
Hier krijg ik mijn ticket voor Hawaii , na betaling van 400 Euro...

Ironman Frankfurt 20060132
Het ticket is in goede handen!

Hierna volgen nog enige krantenknipsels over Frankfurt :

08-30-~1 (2)

Hartelijk dank aan mijn drie sponsers!

Mede dank zij hen kan ik mijn droom : deelnemen aan de Ironman van Hawaii , waarmaken!

07-09-~3 (2)

 

Sodexho_standaard

 

09-13-~1 (2)

 

10:49 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

 Triathlon is een passie

Bij de aankomst van mijn eerste ,volledige,triathlon in Roth (Duitsland) (03-07-2005)

39ste op 3.000 ,in 9uur 11minuten.

10:11 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

spaghettifestijn

07-24-2006 10;53;07PM

 

Door mijn kwalificatie tijdens de Ironmanwedstrijd in Frankfurt op 23-07-2006(zie foto), heb ik mij kunnen plaatsen voor de Ironman in Hawaii,die zal plaatsvinden op 21 oktober 2006. Omdat  verplaatsing en wedstrijd zeer duur uitvallen, organiseer ik op 23 en 24 september 2006 een Spaghettifestijn, dit zal doorgaan in zaal 't Pakhuis te Huldenberg op zaterdag van 18u tot 21u en op zondag van 12u tot 15u.

Iedereen is van harte welkom.

En alvast bedankt voor de steun.

09:53 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |