donderdag, 28 juni 2007

Ironman Nice 24-06-2007

Nice Ironman 24-06-2007 034
0092
In het fietsenpark,een half uur voor de start, is het tijd om het zwempak aan te trekken.
Nice Ironman 24-06-2007 001
Iets voor 6.30 uur 's morgens:met 1.500 klaar voor een duik in de
Middellandse Zee.

 
Nice Ironman 24-06-2007 003
We zijn vertrokken!
Nice 2007
Nog 3,8 km te zwemmen.
Nice Ironman 24-06-2007 009
Hier zit ik ergens tussen...
03-03-2008 11;00;02PM
Na 3,8 km komen we één voor één terug op het strand.
03-03-2008 10;58;55PM
Als 65e kom ik uit het water en begin hier de dijk op te lopen ,richting Promenade des Anglais.
03-03-2008 10;57;37PM
Het gaat hier bergop .Ondertussen heb ik mijn zwempak al losgemaakt om seconden te winnen...


Nice Ironman 24-06-2007 029
Nu zo vlug mogelijk naar het fietsenpark.
03-03-2008 11;02;04PM
Terwijl er op de voorgrond steeds atleten doorlopen rijd ik ,links boven,Nice uit en begin aan de 180km.Eerst een vlakke aanloop en dan de bergen in
Nice 2007 (2)

Een zicht op het fietsenpark.
051_51
Na ongeveer 50 km passeerden we in het schilderachtige Tourettes sur Loup.
IRONMAN 2007 NICE 030
Gréolières :niets laat vermoeden dat binnen het kwartier hier één voor één 1.500 fietsers zullen passeren...
Nice Ironman 24-06-2007 036

 Bron en wasplaats in de steegjes van Gréolières
Nice Ironman 24-06-2007 037
Ook door dit smalle steegje zullen weinige minuten later de atleten passeren...
Nice Ironman 24-06-2007 039
Zicht op een terrasje ,waar 2 dorstige supporters(...en ook de fotograaf...) wel héél lang moesten wachten op een fris pintje.
 
DSCN5473
Na 100 km  komt het bergdorpje Gréolières in zicht
Nice Ironman 24-06-2007 042

De kopgroep bestond uit 9 renners ; hier komen ze door Gréolières met de latere winnaar Marcel Zamora (Sp) op kop
Nice Ironman 24-06-2007 052
Hier rijd ik Gréolières binnen in ongeveer 25e positie


Nice Ironman 24-06-2007 067
Na 180 km kom ik terug op de Promenade des Anglais,richting wisselzone.
Nice Ironman 24-06-2007 070
Tijdens de Marathon ,in een bevooradingspost:water,water...de rest komt later!
Nice Ironman 24-06-2007 077
Hier loopt alles door elkaar ;doordat er 4 ronden waren weet je in feite niet
wie in dezelfde ronde zit.

Zondagmorgen 3uur30 liep de wekker af en een half uur later vertrokken we met de wagen vanuit Roquebrune sur Argens richting Nice ,zo'n 70km verder.

Daar aangekomen zag je twee soorten mensen : late fuivers en opvallend veel triatleten,wat een contrast.

Eerst even het fietsenpark in om de banden op te pompen ,want hij stond er reeds sinds zaterdagnamiddag tussen 1.499 anderen "geparkeerd".

Wat later was het dan tijd om het zwempak aan te trekken en dan trokken de atleten in massa naar het strand waar we om 6uur30 de zee inliepen en vertrokken voor 2 ronden van elk 1,9km.Ik zwom heel goed maar al voor de start had ik gemerkt dat mijn zwembril even in aanraking geweest was met de vaseline die ik in mijn nek aangebracht had(om schuurwonden ter vermijden).

Hierdoor kon ik bijna niets zien en heb ik practisch "blind" moeten zwemmen en week ik daardoor verschillende keren van het ideale traject af en zal hierdoor zeker een paar honderd meter teveel gezwommen hebben.

Ik bereikte na 56'32" terug het strand en liep als 65e de dijk op naar de Promenade des Anglais, waar de fietsen op ons stonden te wachten.

Daarna de fiets opgewipt, en dan na een vlakke aanloop het hinterland in waar het grote werk begon.De ene berg na de andere werd ons voorgeschoteld met daartussen toch gevaarlijke afdalingen,die ik gelukkig nog kende na de trainingen die ik er in het voorjaar  en de maandag voor de wedstrijd afwerkte.

Ik haalde regelmatig voormijgestarte atleten in en dat geeft moed.Je moet je wel leren doseren want je moet steeds een reserve inbouwen om tijdens het loopgedeelte niet ineen te storten.Ik legde de 180km af in 5uur14'02"" (34km/uur gemiddeld)en bereikte  terug de Promenade waar een massa toeschouwers ons stond op te wachten,in 35e positie.

De fiets opzij gezet,de loopschoenen aan en terug weg voor het laatste onderdeel:de Marathon;42,195km afzien bij een temperatuur die ondertussen opgelopen was tot 30°.

Gelukkig was het parcours vrij vlak.Er waren 4 ronden op de Promenade van elk iets meer dan 10 km.Er was nergens schaduw te bespeuren.Tijdens de tweede ronde had ik een dipje en dacht ik even dat ik de klop van de hamer ging krijgen.De derde ronde liep het ineens terug beter en eens je de laatste ronde ingaat kan je al beginnen af te tellen.

Daar er na één ronde steeds atleten bijkwamen weet je na een tijdje niet meer in welke positie je nu feitelijk zit te lopen en toen ik de afslag naar de aankomst nam riepen mijn supporters dat ik in 23e positie liep.Juist voor mij liep nog een atleet naar binnen en na een spurtje liet ik hem mijn hielen zien en eindigde mooi 22e.

Ik werkte de Marathon af in 3uur15'02" en dat gaf een totaaltijd van 9uur33'06".

Ik was ook nog gekwalificeerd voor Hawaii 2007,maar ik heb me dit jaar voorgenomen om niet deel te nemen,dus ik heb in feite iemand die na mij eindigde gelukkig gemaakt.

Nu bouw ik enkele dagen rust in en vanaf volgende week hervat ik terug de trainingen als voorbereiding van de Ironman van Engeland in Sherborne op 19 augustus.

Tot binnenkort,

Peter.

Hierna enige foto's van de dagen na de wedstrijd:even ontspanning in Roquebrune sur Argens.

03-03-2008 10;43;35PM

Aan het zwembad in"Majomy",bij Rita en Jean Paul, een boek lezen terwijl onze Sammy de wacht houd:wat een zalig gevoel na zo'n zware wedstrijd.

03-03-2008 10;46;12PM

Even een beetje zwemles aan mama geven.

03-03-2008 10;47;39PM

Vandaag heb ik gekookt.Ondertussen vult  Jean Paul de glazen.Meter Lief schijnt te denken: "Dit is nu eens leven zoals God in Frankrijk sè"

Vandaag lust ik ook wel een glaasje...

03-03-2008 10;49;20PM

Wokken is mijn specialiteit en iedereen vond het lekker.

03-03-2008 10;51;07PM

Even een uitstap met mijn supporters.

23:18 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

maandag, 04 juni 2007

Halve Triathlon van Leuven op 3 juni 2007

 Halve Triathlon in Leuven op 03 - 06 - 2007.

Onder een stralende zon gingen 192 atleten van start in de Leuvense Vaart ,voor 2.500 meter zwemmen ,rechtdoor, richting Leuvencentrum.Hopelijk zat er niet teveel salmonella in het water...

Het zwemmen verliep vlot en ik kroop als 25e uit het water.Ik had een vlugge wissel en dan vertrokken we voor 4 ronden van elk 20km met toch enkele stevige hellingen.

Snel had ik de goede kadans te pakken en begon  één voor één de betere zwemmers in te halen.Hierbij zaten ook enkele atleten die heel goede lopers zijn zoals een Karel Pardaens en Dirk Huyberechts.Kort na mij volgden dan ook nog Kurt Vanhaverbeke en Jonathan Leger,ook al goeie lopers.

Ik probeerde ze op een zo'n groot mogelijke afstand te fietsen en  dook na 2u 19' terug de wisselzone binnen in 11e positie.Vlug van schoenen gewisseld en terug weg voor 4 ronden van 5 km rondom de Vaart. Ik kon een regelmatige kadans  aanhouden en heb de 20km afgewerkt in 1u15' ,maar kon niet verhinderen dat voornoemde 4 en nog een paar anderen me inhaalden en achterlieten.Voor mij waren er gelukkig ook enkelen die "stilvielen"en ik schoof terug op om mooi 13e te eindigen(weer 13e...) in 4u08'41" .Ik mag tevreden terugblikken op deze wedstrijd en wat belangrijk is dat ik vlug recupereerde.

In het vooruitzicht van de Ironman van Nice is dit  hoopgevend.

Afspraak op 24 juni aldaar.

 

Groetjes,

Peter.

Leuven 2007

Samen met Jonathan Leger op de foto voor de wedstrijd.

3athlon-1

Hopelijk heb ik geen salmonella binnengekregen...

0092

Nu vlug de neutrale zone uitlopen en dan de fiets op.Ook Filip Peetroons maakt zich klaar om te vertrekken.
0093
De schoenen zijn reeds vastgeklikt op de pedalen want de meesten lopen op blote voeten de wisselzone in en uit.Hopelijk liggen er geen scherpe voorwerpen op de grond...

3athlon-2
In volle inspanning op de Keizersberg...
3athlon-3
en het gaat hier serieus bergop .
0103
Na de fiets teug op zijn plaats gestald te hebben vertrek ik hier voor de afsluitende 21 km lopen.
0107
Weer een ronde gedaan.
3athlon-4

Effe de armen ontspannen.
3athlon-5
De aankomst is in zicht .Nog een spurtje tot op de meet...
0109

Voila ik ben binnen!Nu heb ik wel een verfrissend drankje verdient.
De conditie is goed.Nu op naar de Ironman van Nice!
10-01-~2 (2)

 

 

 

17:52 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |