maandag, 01 oktober 2007

Opgepast:rust roest!

0112
Ziezo, de moeilijkste periode van het jaar, namelijk de verplichte rust van 2 weken , zit erop! Vanaf nu kunnen we terug beginnen werken aan de voorbereiding van het nieuwe seizoen. De eerste twee weken zijn gewoon inloopweken en zijn heel rustig. Vanaf week 3 wordt het wat uitgebreider en in de daarop volgende weken zal er ergens een loop-en zwemtest gedaan worden om de juiste trainingstempo's te bepalen, aan de hand van lactaattesten. Dit alles wordt in goede banen geleid door mijn trainer, Erwin Koninckx, die me schitterend begeleid, sinds 2004. Op geregelde tijdstippen zal ik zo een overzicht van een trainingsweek posten zodat men een overzicht krijgt van de trainingen die er zoal moeten afgewerkt worden in de voorbereiding naar een Ironman toe. Meestal wordt er in blokken gewerkt van bvb 2 weken gevolgd door een rustigere herstelweek. De hoofddoelen voor volgend jaar zijn de Ironman van Frankfurt op 6 juli, waar ik me zal proberen te kwalificeren voor Hawaii (oktober). Dit is het tweede hoofddoel, daar het een jubileumwedstrijd is(30 jarig bestaan)zou ik er graag terug willen naartoe gaan. Als aanloop naar Frankfurt denk ik aan dezelfde wedstrijden deel te nemen zoals dit jaar : de kwart van Seneffe en de halve van Leuven. Tussen Frankfurt en (hopelijk) Hawaii komt er misschien nog een wedstrijd. Daar de Nationale wedstrijdkalender voor 2008 nog niet klaar is weet ik nog niet waar ik nog zal deelnemen. Ik hou jullie wel op de hoogte.

Indien ik me voor Hawaii kan kwalificeren volgt er opnieuw een eetfestijn ergens in september. 

Groetjes,

Peter.

0111
Foto's : Halve Triathlon Leuven 2007

15:44 Gepost door peter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |